冥想日记

这期冥想的体验，有点一言难尽。

因为老师说不要僵直、僵硬的坐着。

然后我就按照自身的去感受了。怎么舒适怎么来。

冥想没5分钟先是头部轻微的晃动。

(没有刻意晃动，我连向哪个动的都很迷糊。)

然后……很有传染性的身体也在轻微的晃动。

那时老师还没说到水。

我只感觉自己像一颗在微风中的小草，摇晃着感受流动中带来的愉悦(资源)。

尾骶骨一直是保持向下的。就好像是根一样。

直到老师说到水的时候，那股有些克制的摇晃，就像解封似的更加肆无忌惮。

直到老师说结束后，去感受自身身体情况，发现身体很舒服。

但隐隐有些不安，这样是不是错了？？

毕竟脊柱并没有一直中正。

又觉得自己因该没错！

因为身体没有不适。