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有一项数据表明现代人的死因和传统时代过着传统生活的人们的死因相比，已经发生了非常大的变化。数据以美国为例，两百年前导致美国人死亡的疾病主要是传染性疾病，如天花、肺结核、霍乱等疾病。而今天，导致美国人死亡的主要疾病是非传染性疾病，如糖尿病、容易导致中风的高血压病、心脏病、癌症、肾脏疾病、痛风等。基因、生活环境以及生活方式的变化都可能是引发非传染性疾病的原因，而其中人们生活方式的变化起着至关重要的作用。

说到生活方式，跟传统时代的人们相比，现代人的日常是久坐不动、缺乏锻炼、每天摄入较高的卡路里，以及盐、糖、酒精等。而其中盐的摄入量高是造成人们高血压的重要原因之一。有意思的是，基因控制我们的肾脏会重新吸收盐。这是为什么呢？既然盐的摄入过量有着如此多的不利之处，为什么在基因自然选择和进化过程中没有淘汰掉呢？

这是因为，我们生活方式的变化速度是远远快于基因进化的速度的。让体内保存充足的盐分对以前的人们来说是非常重要的事情，他们是更缺盐的。为了避免人们因为出汗过多或腹泻导致体内盐分不足而出现抽筋等，因此这些促使人类在肾脏中储存盐分的基因就被保留下来了。让它也成为了在当今生活方式下，导致人们面临高血压带来了中风、心脏病等高死亡率疾病的风险之一。

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再说糖尿病。它与体内的一种荷尔蒙胰岛素有关。这种胰岛素会将过量的卡路里以脂肪的形式储存起来。同样的道理，以前的人们生活条件相对匮乏，这个荷尔蒙胰岛素就是对人类有利的生理机制。而现代人的饮食生活是几乎顿顿大餐，这个被基因延续下来的生理机制反而会导致肥胖和糖尿病等。

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可见，不止我们的思维，哪怕是身体都在经受着时代快速变化的种种考验。以往那些保护了我们，对我们的身体健康、事业发展发挥了正向作用的经验，到了现在却很有可能成为了阻碍我们成长甚至威胁我们健康和发展的“谎言”。我们唯一能做的，还是蔡叔教我们的提高底层认知，理解通识，拥有思辨能力，才能做到觉察、思考和践行吧。

基因的自然选择貌似是个漫长的过程，而我们一定身在其中。思维的进化同样需要更新迭代，又有多少是过时了，但我们仍不肯舍弃的“智慧”呢。