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四点建议让你摆脱拖延症

四点建议让你摆脱拖延症

作者: 武润承 | 来源:发表于2020-07-18 23:07 被阅读0次

第一,变消极想法为积极行动

先完成再完美,先行动再说,先干起来,而不是等你准备好再去行动。

第二,用肢体动作增加自信

一个积极地肢体动作能增加能量,身体的动作改变可以影响人的心情。

第三,迈出简单的一步

这是收获成就感的第一步

第四,发挥群体的作用

把你要改变的习惯告诉你身边的朋友,监督你,用公众承诺的力量促进自己改变。

这就是客服拖延的四点建议!

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