精神内守方心安

         安心做事、静心做人是古人对安身立命为人处世的最基本规范要求，也是一个人学业事业能否成功的关键。每次提到安心静心，我就想到了我国历史上著名的王阳明心学，而心外无物、安心静心就是王阳明心学思想的重要内容，王阳明认为，要了解宇宙的奥秘，达到对事物真相的认识，只须返视探求自己的心性良知即可。王阳明的心外无物是说，心与物同体，物不能离开心而存在，心也不能离开物存在。离却灵明的心，便没有天地鬼神万物；离却天地鬼神万物，也没有灵明的心。从一方面说，灵明的心是天地万物的主宰；从另一方面说，心无体，以天地万物感应之是非为体。客观的事物没有被心知觉，就处于虚寂的状态。如深山中的花，未被人看见，则与心同归于寂；既被人看见，则此花颜色一时明白起来。

        王阳明心学的其中一个重要“安心静心”方法就是“求心安”。求心安，就是不管人生处于顺境还是逆境，都要保持安定清净的心态，特别是遇到逆境时，要保持静心不动，不断调整自己的心态、锻造自己的意志、修炼自己强大的内心，最终达到“安心做事 静心做人”的理想境界。其实在我们平凡的日常生活中，我们更需要做到“安心静心”，我们更需要心平气和的处理生活中的困难和挑战。我们每个人的成长都是一个日益积累的过程，哪来那么多的“一鸣惊人”，更多的是“厚积薄发”，只有不断积淀，才能在适当的时候出彩。我们只艳羡成功之花的美丽，却常常忘记背后的汗水与辛酸，成长伴随着阵痛，如作诗一样，需要精心，坐看庭前花开花落，方能成就个人的云卷云舒。成长是一个“苦吟”的过程，需要“括四海之佳句，囊古今之心声”，沉淀属于自己的东西，耐得住寂寞、稳得住心神、坐得住“冷板凳”，有时得“两耳不闻窗外事”，安心静心“踱方步”。

     《黄帝内经》认为，一个人心定不下来，是因为“气血不足”，人有了充足的气血，呼吸就变得均匀，然后气就能往下沉，沉到丹田，存在那里，心就定下来了。并且指出了如何让气血能量充足的方法，那就是做到“精神内守”。特别是生活在物质生活高度发达的当今社会，我们每天通过网络都能接受到许多新闻、信息、资讯，有时可能会收到各种引诱我们盲目攀比的信息，这些太多无意义的、消极的东西充塞了我们的本已疲乏的内心，使我们本来紧张忙碌的生活更加觉得心力交瘁。这些外在诱惑和内心斗争，使我们耗费过多宝贵的气血。   

        因此，无论是在平凡的日常生活中，还是在紧张的职场工作中，我们都必须要做到“精神内守”，就是要拦截、减去那些多余的东西，让自己注意力集中到重要的事情上来，从而涵养出充足的气血来。最终通过做到“精神内守”来修炼自己的内心，达到“安心做事 静心做人”的境界，使我们未来的人生道路走的更远、走的更稳！