秋冬季节正是食补养生的大好时机。人也有保质期你知道吗？而且，不注意保养和滋补的话，一不小心，就过期了……
1皮肤保质期25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓，皮肤在你25岁左右就开始自然衰老，年龄的增长和皮肤屏障功能的退化，还会出现皮肤干燥过敏，湿疹，皮炎，老化和色素沉着等皮肤问题。
25岁啊！帅哥美女们，不好好保护就不帅不美啦！
2大脑保质期20年
随着年龄增长，大脑中神经细胞的数量逐步减少。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右，但从20岁起开始逐年下降。到了40岁开始以每天1万个的速度递减，从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。
怪不得多数日本软件企业编程工作人员40之后就会被辞退，看来小鬼子也不傻！
3心脏保质期40年
随着我们的身体日益变老，心脏向全身输送血液的效率也开始降低，这是因为血管逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或者阻塞，之后输送到心脏的血液减少，引起心绞痛。
45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大。
4肾保质期50年
肾过滤量从50岁开始减少，肾过滤可将血流中的废物过滤掉，肾过滤量减少的后果是，人失去了夜间憋尿功能，需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。
这玩意很重要啊，一定要好好保养。
5骨骼保质期35年
35岁骨质开始流失，进入自然老化过程。绝经后女性的骨质流失更快，可能会导致骨质疏松。骨骼大小和密度的缩减可能会导致身高降低。椎骨中间的骨骼会萎缩或者碎裂。 80岁的时候我们的身高会降低2英寸。
所以，想要预防骨质酥松，就要从现在抓起，对自己身体进行好好保养，延长骨骼的保质期。
人身体有保质期，那么什么东西才能够做保鲜剂呢？药品？保鲜品？不！纯天然最佳保鲜剂——海参！
海参，海八珍之首，是少有的低脂、低糖、无胆固醇的滋补食品，富含50多种搭配均衡的天然营养成分，18种氨基酸(其中8种人体自身不能合成的必需氨基酸)；丰富的维生素和矿物质(重要的常量元素和几乎全部人体必需的微量元素)；多种活性营养成分，如刺参酸性粘多糖(由氨基己糖、己糖醛酸、岩藻糖等组成)、海参素、刺参皂甙、刺参脂质、刺参胶蛋白、牛磺酸、β-胡萝卜素、海胆紫酮、SOD、谷胱甘肽、性腺色素等。
>>古代医学论海参
在我国古代医学中，对海参的记载非常多。其中，《本草纲目》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。
《本草从新》中记载：“补肾益精，壮阳疗痿。”
《药性考》中记载：“降火滋肾，通肠润燥，除劳怯症。”
《食物宜忌》中记载：“补肾经，益精髓；消痰涎；摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。
《纲目拾遗》中记载：“生百脉血，治休息痢。”
《本草求原》中记载：“润五脏，滋精利水。”
《随息居饮食谱》中记载： “滋阴，补血，健阳，润燥，调经养胎，利产。凡产后、病后衰老疙层，宜同火腿或猪羊肉煨食之。”
>>现代医学论海参
现代医学证明刺海参所含的活性成分具有很高的医疗价值。其中，刺参胶原蛋白是生血、养血和促进钙质吸收的物质基础。刺参分离所得的糖蛋白被认定能通过免疫介导抑制动物移植瘤的生长。刺参多糖对抗多种实验动物肿瘤的生长，对乳腺癌和肺癌生长抑制率分别高达79%和60%以上，海参多糖具有抗炎作用，有可能用作骨性关节炎的治疗剂。刺参皂甙具有免疫调节作用和协同菌苗的免疫活性以及抗疲劳作用。同时，海参还是高强度脑力劳动者的良好补品，能够为大脑加油！
而最重要的是，海参，能够有效延长人体的保质期：
皮肤海参具有延缓衰老的作用
海参中的胶原蛋白质、精氨酸、硫酸软骨素、磷、硒、烟酸、硅等具有延年益寿、消除疲劳、防治皮肤衰老、美容等功效。另外，精氨酸还有促成人体细胞再生和机体损伤修复的能力。
海参还能够养颜美容。
海参是一种营养丰富的天然绿色营养食品，对人体会产生各种神奇的效果，其丰富的精氨酸，可促成人体细胞的再生和肌体损伤的修复含有的海参酸性多糖成分对细胞内外结合水有保护作用；另外，还含有超氧化物歧化(SOD)元素硒、锌、铜等，对人体内自由基有很强的清除作用。海参富含的这些物质将使您的皮肤润泽、光滑、细腻、减少和预防皱纹的产生。
大脑海参具有益智健脑的作用
刺参中含有两种ω-多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。其中DHA对胎儿大脑细胞发育起至关重要的作用。人体大脑发育始于妊娠的第三个月,胎儿通过胎盘从母体中获取DHA和EPA。如果母体缺乏DHA，会造成胎儿脑细胞的磷脂质不足，影响胎儿神经系统的正常发育。而海参中所含有的DHA，对增强记忆力及智商有显著作用。
海参还能够有效改善睡眠，达到提高记忆力的目的。
食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。而海参中烟酸、钙、牛磺酸、赖氨酸等元素对恢复大脑疲劳，增强记忆能力也有重要功效。
心脏常食海参能够消除肿瘤、抗癌护心脏
在海参的体壁、内脏和腺体等组织中含有大量的海参毒素，又叫海参皂甙。海参毒素是一种抗毒剂，对人体安全无毒，但能抑制肿瘤细胞的生长与转移，有效防癌、抗癌，临床上已广泛应用于肝癌、肺癌、胃癌、鼻咽癌、骨癌、淋巴癌、卵巢癌、子宫癌、乳腺癌、脑癌白血病及手术后患者的治疗。
肾吃海参能够实现阴阳双补
海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”，对治疗阳痿、肾虚有特殊功效。另外，海参中的磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，尤其对生殖功能作用突出，对促进性功能的提高很有帮助。另外，海参中的很多元素对改善和调理女性内分泌，促进体内良性循环都有很大的帮助。
骨骼坚持海参进补能够改善骨质疏松
经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。
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