雷素敏，坚持分享第1198天，本周约练第1次，咨询师，1.具体化的运用，咨询师引导来访者运用具体的事例，准确清楚的表达个人思想情感和问题，有些来访者在叙述过程中往往出现表述含糊概念不清楚的问题，讲话人常常会运用一些含糊的字眼，我交往中常常处于不顺心，概念不清楚，对某一概念有自己认定，运用具体化技术帮助求询者把自己的问题描述为具体的事实及促使他思路清晰，把握各种信息。
2.在讲述的过程中，理清个人思路，在咨询中，具体化的过程实际上也是解决问题的过程，随着交谈的深入，在具体化过程中自行寻找解决策略，比咨询人员单方面提出建议，效果更好。
3.聊的越细，才能让来访者看清自己一个人在生活中很多事情的叠加都是有不好的情绪所导致的，怎样更好的陪伴到来访者？看到ta的不容易之处同时，
4.更多的坚信来访者是解决自己问题的专家就会更容易稳住自己。
二、案例督导收获:
1.共情不要太快，要反复确认成情来访者的知觉。
2.心理咨询不解决具体的事件，要解决的是事件给他们带来的感受，即使一小不步的目标，也只是降低来访者对这件事件给他带来的情绪感受，咨询师不是解决问题而是建构解决之道。
3.假如我是咨询师我会问问是你这次来说到了几件事，你最想聊的是什么？他们之间有什么联系？是什么想让你聊这个而不是那两件事?
4.这些事给你带来的感受是什么？另外两件事是什么时候发生的？
5.发生了什么事是什么让你现在才想聊这件事的？现在有什么想法，是什么让他？这件事这件事背后的真正在乎的是什么？你的感受是什么？哥哥嫂嫂的感受是什么？公婆的感受又是怎么样的？假如她想想要去做这件事，她会选择什么时候去？和谁一块去会？说些什么？在什么地点？公婆可能会怎么回应?如果事情很顺利他会有什么样的感受，如果事情不太顺利，她又会怎么想？公公婆婆对她又有什么样的看看法？要钱之前要前前后公公婆婆对她的看法有什么变化？如果周围的邻居知道会怎样评价她们妯娌两个？公婆是干什么职业的？年龄有多大了？他的经济收入又是什么样的情况？公婆可能的难处是什么？公公婆婆又是怎么想的？
6.咨询师要练就高深的功底，需要不断的去练习反思觉察，让自己的容器变大。
7.当有自己生意出来时要先把自己的声音先锁在保险箱里，当做完咨询后把自己的声音再安放出来。
三、关于尊重我的理解:1.尊重是咨询的主旋律，来访者与我们价值观不一致我们那保持中立甚至能与来访者占在一起。尊重是心理咨询师的价值、人格尊严和与来访者平等。
2.咨询师把来访者当做活生生的人，尊重别人的感受，为别人的感受着想。不顾别人的感受，那么所谓的正直就成了一种借口，成了一种伤害别人的借口。
3.不顾某人的感受，恰恰说明这个人不重要，对待他的时候，可以选择一种可能令他反感的方式而不去费力修饰，可以攻击他，贬低他，伤害他。他可能感觉被关心，同时被侮辱：这就是不尊重。
2021-8-17 22:30
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