写在前面
这是一个独特的自我写作训练专栏，其中的核心想法非原创，来自于大V的公众号文章，但内容上会结合自己的经历和理解做一些新的阐释。可以通俗理解成对大V文章的读后感。初步的想法是先无脑坚持一个月，然后会改为不定期的写作。
其实，多数人都曾经历过一种叫在心流的状态：指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态，是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。而身处其中，我们心无旁鹜，并伴有极度的充实感；而工作中常见的疲惫也往往会一扫而空。
重组一下关键词：专注。
也就是说，我们应该沉浸于当下所做的事，不管是什么。要么不去做，要么就集中精力去做。
我们都有过对自己一心二用甚至于一心多用的过度自信，比如工作时还想着做点别的事情，比如看电影时还捣捣手机，比如聊天时听听知识学习，看似把时间安排的满满当当，但人搞得疲惫，脑子里记住的东西也很少。整个的过程，就是用第二件事把你从正在做的事情中拽走，而使得两件事都没有做好。
似乎没有什么比当下这一刻更为明显，更为真实，更可触知。然而我们还是全然不解，生命所有的悲哀都在于此。
在一秒之间，我们的视觉、听觉、嗅觉，都有意识或者无意识的记录了大量的事件，一感觉和念头通过我们的头脑。每一刻都代表了一个小的宇宙，在下一刻无可挽回地被忘却。
当下的重要性和丰富性远远超过我们的想象，我们用各种各样的信息、事情填满自己的空间，却把我们远远地拖离了当下。捡了芝麻，丢了西瓜。
怎么办呢？
重回当下，一次只做一件事。
遗憾的是，我们重回当下的手段似乎不多，而最有效的，应该是用心，或者说尽量去追求全心沉浸于当下正在从事的事情，抛弃担心、抛弃思前想后。
要想知道什么是好，了解它为什么好，并且在工作过程中与这种好融为一体，就要培养内心的平静。如此，好才能出现在你的心中。
如果希望改变今生，最重要的就是要改变今天；而想要改变今天，最大的机会就在于正从事的当下，重视当下、沉浸于当下。不管当下是工作，是阅读，是写作，是吃饭，是游玩还是单纯的发呆、睡觉。
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