音乐轻松跑

今天是端午节，放假的第二天，这个假期和以往一样，吃了很多的东西，跟以前一样，担心长胖。

这个假期很有意思的事情是我居然每天坚持在跑步，每天晚上在村里的小公园儿跑几圈。以往的假期我都是只管吃，只管睡，只管长肉，开始上班以后再开始坚持锻炼减肥。

第一天跑步很慢，主要是担心会出汗，把衣服搞脏。第二天白天天气太热，已经出了很多汗了，也不在乎晚上锻炼了一会儿。

今天晚上照例跑了30分钟，浑身放松舒服。最近在keep上发现一个音乐跑的课程，共25分钟，音乐的节奏搭配运动的脚步比较舒服。

今天是我第三天去跑这个课程了，音乐的节奏加上自己的心情，搭配自己的步伐，整个过程都非常舒服。

我想这个夏天可以按照这个音乐课程开始跑起来了。