（干货）强化记忆之输出读书法

（干货）强化记忆之输出读书法

在《过目不忘的读书法》一书中，“输出”是最重要的关键词之一，只要把握好输出的核心做法，你一定会把一本书读扎实，印在头脑中的知识很长时间忘不掉。

在我前面写出的感想中提到输出有几个步骤，分别是：下划线、荐书、写感想和书评。可具体怎么实践呢？

（干货）强化记忆之输出读书法

（一）涂鸦读书法

涂鸦读书法的工具有荧光笔和圆珠笔（当然，你也可以用你喜欢的笔，甚至更好看的颜色，因人而异）。对于自己喜欢或者觉得有所启发的部分，就用荧光笔标示；对于自己有所感想或感觉有疑问的部分，就用圆珠笔在空白的地方写下自己的批注。平时随身带一些便签，有需要的话贴一个上去。在公交地铁上读书，没法标注就折书角，过后再标注。

下划线读书可以起到活化大脑的作用，加上做笔记，还可以同时调动大脑另外一块区分的功能，如果还朗读的话，就更容易增强记忆了。我一般喜欢边划边读。

以前，我划线的时候，总是划出一大片，感觉这儿也有用，那儿也很有感触，随后翻书竟然找不到哪个是重点了。针对这个问题，桦泽认为，3行读书法更有利记忆。一页文字中真正重要的地方一般有三处，每处一行文字。现在，我基本换了处处是重点的思维。

（干货）强化记忆之输出读书法

（二）多角度推荐读书法

为了更好地记忆知识，读完一本书，要有意识地推荐给身边的亲朋好友，选择几个爱读书的人，将你选出来的书中有趣有用的内容传达给对方，并要和他讨论。

他会提出一些疑问，解答的过程就是你将知识进一步内化的过程。每个人提出的疑问不尽相同，这样就促使你多角度思考一本书，对进一步写感想和书评有很大帮助 。

这种输出的方式，不仅能强化大脑记忆，更重要的是将知识转化成了自身的认识，归到你的知识系统里。这样的过程，会让你的成就感爆棚。

（干货）强化记忆之输出读书法

（三）社交读书法

社交读书法，顾名思义就是，在社交网站里写感想写书评。

桦泽老师在读完一本书之后，一般会在当天或者第二天将感想发布在自己的脸书上。感想有长有短，有时候会超过10行，有时也只有两三行。

也可以从读过的书中摘出打动自己的几句话，发布出来，同时再写一句自己的评论，说不定能得到很多朋友的点赞，也可能被朋友转走，这样可以起到二次三次复习的作用。

在大家都能看到的社交网站，写东西就不能随随便便了，会让人有一种紧张感，所以你就会拼命回忆书中的内容，认真写出自己的感想。

（干货）强化记忆之输出读书法

（四）写书评读书法

随着在社交网站上发布的感想及名言越来越多，你就没有了最初的新鲜感，你可能希望进一步挑战自己，对书做一个深入的介绍，即写书评。如果你能达到写书评的水准，就证明你的输出读书法已经达到极高的水平了。

（干货）强化记忆之输出读书法

（五）榨干书中知识读书法

喝西柚鸡尾酒的时候，我们会使劲将果汁挤到酒里。挤过一次的水果，如果再用力捏，还是会挤出一些。西柚鸡尾酒般的方法也适用于读书。

很多人都希望学会速度、读很多书，量的积累不如提高读书的质。提高了知识的汲取能力，获得几倍的知识输入就提高了读书的质。

而想要提升对知识的汲取能力，我们需要怎么做呢？这就需要我们输入知识时要以输出为前提。即读完书之后一定要输出。例如，写一段感想或一篇书评。

一定要输出，给了自我读书的压力，会发现很多自己以前发现不了的知识。每当有了启发，就要赶紧记下来。如果我们增加自己输出的负荷，相信对于知识就有飞跃性的提升。

这五种输出的方法，一定会让你记忆牢固，获得很多知识和感悟。我正在实践，你也快去体验一下吧。