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第一天：成都-观音桥 340公里左右 车程6-7小时左右
都江堰出发，经都汶高速，映秀参观5.12震中遗址；经汶川、桃坪羌寨
白塔
（桃坪羌寨，羌语“契子”，位于汶川县与理县之间的高山山腰，依山而建，在理县东40公里处，距成都市约180公里。桃坪羌寨是羌族建筑群落的典型代表，完整地保存了羌族古老的民族特点，背山面水，坐北朝南，布局严密工整。寨内耸立两座九层石块垒砌的土舍碉，与对岸峰的烽火台遥遥相望。所有建筑均以石块垒砌而成，其间碉堡林立，被称为最神秘的“东方古堡”）、
理县、鹧鸪山隧道、马尔康（卓克基土司官寨）到达观音桥镇。
第二天：观音桥-色达 220公里左右 车程4小时左右
经翁达之后就到色达喇荣五明佛学院；佛学院和门口都没什么好吃的，建议准备些零食。如果想看天葬，时间在一、两点左右，那么看完tianzang，再去佛学院参观（换乘当地巴士单程三元钱）游览坛城、观色达佛学院全景；
色达喇荣五明佛学院
（佛学院海拔较高，到坛城需步行，而且是上坡，所以动作一定要慢），看夜景的话气温会很低，保暖、防风衣物要穿够；之后回到停车场驱车20公里，抵达色达县城。
第三天：色达-甘孜县 200公里左右 车程 3.30半小时左右
再次经过佛学院，昨天没看够还可以再进去看看。之后经翁达、炉霍县、卡萨湖到达甘孜县。天气好的话，在洛戈梁子眺望西北方向，可以看到卡瓦落日神山。
第四天：甘孜县-新龙县-理塘-稻城-日瓦（香格里拉镇） 220公里左右 车程4小时左右
沿着沙鲁里山系朝新龙方向，经过新龙县、理塘县，俯瞰毛垭坝草原；翻越兔儿山、海子山，经稻城县城、色拉乡、波瓦山，到达日瓦（香格里拉镇）
长青春科尔寺
第五天：亚丁核心景区游玩，日瓦（香格里拉镇） 亚丁景区公路观光车40公路，一个小时左右
今天换乘景区观光车到扎灌崩，走路十分钟左右（上坡、慢行）到达冲古寺，休息、拍照之后乘电瓶车到达洛绒牛场；
这里是去牛奶海、五色海的起点；来回徒步大概六个小时左右（不建议骑马，马夫很赶，而且最陡路段属于危险路段，必须下马自己走）。
央迈勇
如果打算去牛奶海、五色海，要根据当时天气、和自己身体状况确定，量力而行。 之后返回洛绒牛场，根据时间乘电瓶车返回冲古寺，走路到扎灌崩乘车返回香格里拉镇。
夏诺多吉
如果不去牛奶海、五色海，则时间会比较充分，在冲古寺草场和洛绒牛场可以看到三座雪山，主要景观基本可以轻松游览；从冲古寺步行一个小时左右，到达珍珠海。直面仙乃日神山！
亚丁景区基本在四千米以上，不过我们经过色达海拔的适应，不会有明显高反，只是行走时候会比较喘气，都是正常现象。
仙乃日
第六天：日瓦-稻城-新都桥
再次翻越波瓦山，经稻城、理塘，沿着318国道（部分川藏南线），卡子拉山、剪子弯山、高尔寺山，来到摄影天堂新都桥。
摄影天堂新都桥
第七天：新都桥-黄龙溪古镇 翻越折多山
（新都桥出发去折多山那十多公里景色很好，典型川西田园风光），告别关外；经康定、泸定县（参观泸定桥）雅康高速、成雅高速返回成都，住黄龙溪古镇。
第八天：黄龙溪-双流机场，结束愉快旅程。
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