正念打卡第42天

早上，快到正念时间时，闹钟响起了。我稍等片刻，便进入直播间，进行正念。今早，我一共做了两次正念。第一次，我沉沉地睡去，正念结束才醒来，中途没有听到刘老师的任何一句引导语。我不满意这次的正念，便自己放着音乐，再做一次。尽管我极力保持清醒，我还是在不知不觉间进入了睡眠之中。这一次，正念音乐的前半部分听见了，后面仍然没有听见。

最近，我睡眠改善了很多，我也是挺开心的。