跑着，跑着，
你就心烦减半、心悦倍增️
欢迎大家来到正念跑步的美好世界，今天是小太阳正念跑步打卡的第19天
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
坚持
不经一番寒彻骨，
哪得梅花扑鼻香。
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
在今天跑步时想到下面这个问题
你是哪种人？
第1种，选择停留在痛苦中的人
第2种，总是在寻找达到快乐人生途径的人
也许你会说：
我不是第一种，我在学习，我在找教练，我看书，问人、做辅导......
对，你是对的
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
可是你有没有想过：
很有可能你只不过是在这样一种状态
我要证明我很勤奋找解决 同时我是没可能解决的
我只不过是为了证明我很勤奋的找而已
并不是真的找到
就是真的让自己抓住 找那些解决的方法
就是说我只不过是在维持我走不出来那个状态
同时让别人看到我是多么愿意勤奋的去找
这看起来很矛盾
谁不愿意更好
因为认识害怕改变的
因为改变总会带来一份陌生
虽痛
可习惯了，我已经跟他共存了
只不过突破 更好的明天 机会
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
你继续那样做
你就继续那样痛
或者继续这样不做
你就继续那样痛
偏偏我们中国人的忍受那个力量
容忍那个力量
坚持的那个力量 就特别大
所以很多人
就在纠结痛苦的那个状态
同时就说我很好
或许这样的状态下
回应只有一句：等待
等到够痛你就会改变了
你就会愿意跳出来
受不了
enough 够了
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
我相信你是非常有力量
同时做了非常多的事
同时让你维持在这么多年里
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
你想改变吗？
或者只不过是想证明你是多么的厉害
能够在熬了这么长时间还没有改变
你注意到这个吗？
假如痛苦就是一个我们不应该停留的地方的话
那你每天都在做什么？
或许你会说
我也想过很多方法
我也去上过很多课
就是没用
我会对你说：你真的希望你人生有所不同的时候再来找我吧！
真的你跟我说那两句话：
你看我的命很苦……
那个呢，你嘴角上有笑容，你知道吗？
你很享受
你比任何人都可以更坚韧
这么困难的时间
你享受这个身份
当一个人把自己培养到这样一个状态
谁能帮助她？
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
你可以骗全世界。 骗不了你自己
是不是你一直不自觉的、很努力的把自己维持在一个状态
一个身份就是
我在痛苦里面都是可以的
而且活得很好
在心里问问你自己：你想怎么样？
你是不是真的想要不同
你不需要告诉我
不需要说出来
既然看到这里了
心里为自己做一次尝试
冒险做一个决定：
我真的不愿意再接受一直以来在那个困境
在那个纠结的状态
我真的要好好爱自己
让自己想办法跳出来
我愿意试试看
在这100天打卡里面
让自己有所改变
在心里为自己做这个承诺
【正念跑步】第19天，跑着，跑着，你就心烦减半、心悦倍增2⃣️
今天的正念跑步就到这里，明天再会！
如果你想聪明，跑步吧！
如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健康，跑步吧！
愿跑友们迈开双腿，
到室外郊野去呼吸大自然的清新空气，
去挥洒生命的澎湃动力，
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