身体 自带 有一部分情绪体
身体 不是自己
情绪 也不是自己
情绪只是一种反应
只是一些模式固定
就很容易又被困住了
这个没有对错
只是自己喜不喜欢
享不享受了
就像我小时候的情绪化
一不高兴直接就炸
拦都拦不住
是那时候的我自己根本控制不住
越长大再来看
就自问：
我为什么这样？
想要什么，没被满足，发现这样一闹，哈哈对奶奶管用，（现在想想 挺亏的，现在我发现伤心耗肺气，怪不得那时候800米跑不动）
这样的我自己，我喜欢吗？
真心想想不喜欢
其实是看到这个惯性模式
就去修改这个应激反应模式
到我去外面上学
接触的是很多新的人
越来越喜欢这样和平喜悦的自己
后面也有观察过自己
对奶奶还是有
但尽量不往不好的那一面
对彼此都不好
再就是清楚我俩会有这样
就设定一些共识
还有多一些新的美好互动方式
让多样化有趣化 开心化
来替代 引发这种情绪化的自己
好好珍惜彼此的缘分
情绪是自己的
与对方无关
没必要让对方甚至最亲的人为自己背负
这样对彼此都不公平
不把自己的力量交出去
也不拿走对方的力量
这是对彼此生命
最大的尊重和最美好的一份贡献
我很好
你也很好
在一起时 只会无限好
珍惜彼此的生命时光
我爱我自己
很爱我自己
所以我也很爱你
另一个身体里的我自己
网友评论