还记得学习时的情景嘛?每天要上至少7-8节课,每节课至少要保持30分钟的专注力,而每个自习的作业也要保持较高的专注...
今天,我起床后,打开冥想的音频,做了感恩冥想和回到自己的冥想。在《回到自己的冥想》里面,我没有看到画面...
冥想的好处你可能已经了解了不少,它可以帮你减压;帮你在忙碌中暂停,获得休息;帮你调节情绪,改善睡眠;甚至能够延长染...
感觉自己回到从前,渐渐的。虽然在读富足功课,有时也会冥想,打了很大折扣的冥想。难过的时候会不断默念:对不起,请原谅...
今天是国庆节的第1天,由于疫情,我我们待在成都,哪里也没去。 非常爱冥想,好久没有冥想了,今天的冥想特别的放松。这...
做学生真好。 不做学生好多年了,突然又坐在教室里,听法师讲课,感觉真的很好,做学生不错的,一个角落里,心思如此简单...
冥想这几年被各种引用,解读,让更多的人对它充满好奇而又觉得神秘无法靠近。《简单冥想术》这本书帮你揭开它神秘的面纱的...
早课冥想是有新的觉察,冥想过程中跑念的时候身体会无意识地紧张,但把意识再次拉回到去我执的时候,会发现身体渐渐放松下...
在参观南京博物院的时候,走到一个民国馆。非常非常有意思,走进民国馆,就像穿越回到了民国。 我特别喜欢民国时期,我觉...
本文标题:冥想,帮你回到专心致志的时候
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