听课洗澡 21

      今天下午去听妙峰博士讲陪伴与放手，让孩子在父母之爱中成为完整的自己，听了颇有收获。

    妙峰说，陪伴就是连接，陪伴就是接纳，陪伴就是倾听。

      放手则是一种支持，一种信任，是把孩子的责任还给他，让他感觉到被信任。父母应该在有限的时间内给予孩子高质量的陪伴，然后在适当的时机学会放手。

      而完整就是一种协调，有高度和格局，包括身体健康，心理健康和关系健康，关系是人与人之间的社会交往。关系是一种信任，也是一分了解。信任是基于了解，先有了解，再有一份信任，再给到支持。人只有得到足够的物质营养和精神营养时才会变得丰盈。

      我们要在制度之下尊重孩子，不控制情绪，让自己的行为灵活起来，灵活意味着允许。允许才能真正做身心合一。

      晚上和女儿一起来到离家不远的韩铂思密达洗澡。这里环境不错，就是停车不方便，开下去的时候象走迷宫一样，到达地下车库，再坐电梯上来，还是到了一个酒店，得再穿过一段路才能到达目的地，今天外面下着雨，我们都淋湿了，大家都感慨这个设计极不合理。

      洗完澡，我们来到三楼的休息区。休息区有多种选择，可以汗蒸，也有氧吧、中药房、冷冻室等。我和女儿坐在敞开的休息区，并排躺在懒人豆袋上，感觉很舒服。本来想稍事休息就回去，但女儿说这里环境不错，想多待会儿，于是我便在这里完成了这篇小短文。

      今天回家以后要早点睡觉了，前两天女儿都是和我一起睡的，母女俩亲热得不得了，坐在床上又是看书，又是聊天，每天都是聊到十二点多才肯睡觉。明天女儿一早就要出发去四川参加保护大熊猫的活动，所以晚上打算分房睡，以保证有个充足的睡眠。

听课洗澡 21 听课洗澡 21 听课洗澡 21