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李银河这句话挺狠的：
只要认识到空无的道理，生命就无往而不胜。生命想透了其实与一个晚期癌症病人无异，什么都不必太过执着，喜欢干点什么事就干点什么事而已。
很多人都执着于有，一直在追逐别人定义的概念，不把别人定义的概念从脑子里清出去，很难找到自己真正喜欢做的事情。
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尝试把“心疼”“同情”这样的情绪从脑子里剔除。
这种情绪，要么是面向弱者，要么是弱者发出。用一句“同情”就忽视了别人在这场苦难里做出的努力，能够走出来的，不需要同情，走不出来的，你同情也没用。
换成鼓励、理解、尊重、敬佩、支持一类情绪，会更有用。
3
人和人的承受能力不同，有的人越挫越勇，有的人一次不顺就一蹶不振。
没有人喜欢挫折，但是挫折来的时候，只能扛着。
想要减少点挫折是可以的，要努力去接近那些宽松、友好的人和环境，远离那些喜欢PUA的人，人生之旅会顺遂许多。
4
总有人无法原谅自己过去的失败，觉得如果当初能如何会更好，会觉得遗憾。
但能产生遗憾的根源，在于这个人变强了，能够意识到过去的错误了，如果水平没有成长，只会觉得自己当初的决策真他娘的正确，别人都是傻子就他一个大聪明。
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要少和经常抱怨的人在一起，这种人会感觉全世界都在针对他，全世界只要不按照他的意愿发展，那就是这个世界错了。
而且他们还会对外传达这种糟糕的情绪，只要你接近他，他就会把一切不舒服的问题怪在你身上，转而攻击你、贬低你，把你的情绪搞糟糕之后，他才能获得快感。
每个人室友里好像都有这么一号人，见不得别人好，要别人和他一样糟，才满意。
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观察一个人，最好的方式是看他遇事时的态度，是积极解决，还是消极逃避？是勇于承担，还是推卸责任？
俗称，别看他说了什么，看他做了什么。一个人敢扛事才能成事，每天只会在那打嘴炮，给你一大堆海誓山盟，终生承诺，那是啥，那就是个成语，不看成语看疗效，看他是怎么做的。
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如果你崇拜谁，或者觉得某个异性特别完美，那你大概率是脑子有问题的。
这种人最喜欢理想化别人，把别人想象成一个完美的人，哪怕出现很明显的缺点，也要被他理想化成缺点，想想那些明星的脑残粉，大概就是这种状态。
如果你意识到别人很优秀，可以向他学习，但不能把他当成自己的救世主，要学会对别人袪魅。
想要成长，最后关注点一定要收回到自己身上，而不是寄托在别人身上。
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你把时间和注意力用在哪，就更容易成为什么样的人。
每天刷情节高频反转的短视频，就会变得易喜易怒，情绪不稳定，每天阅读能引起思考的文字，就会锻炼一双看破真相的眼睛，不喜不悲。
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