花300多元做一次50分钟语音咨询，值得吗？
昨天下午4点做了一个咨询，本来50分钟的语音，做了80分钟。咨询完，客户非常满意，说庆幸自己选择了这次咨询。做完咨询，我也仿佛被抽空了，立马躺在沙发上闭目养神。
有人不太能理解，为什么50分钟的语音咨询要收费300多呢。其实这300多元并非50分钟的价格，还包含了前期的沟通成本、咨询前的准备工作。
这位客户很早就跟我链接上了，但一直犹豫要不要找我咨询，或许因为觉得自己可以搞定，毕竟每天都那么努力在学习。每次跟我用微信沟通时，我都能感受到她的焦虑和不自信，其实她的问题不在于这也不会那也不会，而在于：不会取舍以及自我否定。
前天晚上，我们又沟通了一次，我说：“您真的需要找我做一次咨询。”当时没有答复，第二天早上，就转账了，说：“想了很久，想清楚了，我需要你的帮忙。”我知道她迈出了第一步。
一般的咨询，在一两分钟的寒暄后我就要进入正题了，但这次没有。我用提问和倾听的方式，知道了更多她焦虑和不自信的原因，然后带着她断舍离了压力源。我引导她列出了所有她每天要做的事，然后一项一项地分析是否重要，非做不可的保留，做了但意义不大的舍弃。
她说她每天都要花70分钟至90分钟来反思打卡，坚持了快100天，已经成为她每天的负担。我认为，反思应该是帮助我们变得更好，如果反思了这么久，不仅没有让自己变得更好，反而成为一种负担，那这样的反思还不如不做。她同意了。然后我给了替代方案：每天十分钟反思法。（加微信：minzi2520，获得十分钟反思法）听到这里，她如释重负，原来反思可以这么简单和轻松。
又说在学思维导图，我问为什么要学。她说，看到别人都在学，而且画的图那么好看，就觉得自己非学不可。可是现在打卡变得越来越复杂，每天至少花去1.5个小时，而且画的图自己还不满意。我说，学习思维导图是为了帮助我们解决实际问题，如果变成为了学而学，还不如不学。她听了觉得很有道理，心里的石头又落下一块。
用这样的方法，我们一起划去了许多不必要的项目，这时，电话那边的她，和一开始有了很大的区别，声音和状态都轻松了许多——咨询的第一个目的达成。我始终觉得，人不能背负重物前行，否则越走越累，必然走得不远。
接下来，我还要解决另一个问题：她的不自信。
我问她是否读过和听过张德芬老师的文章和音频。她迟疑了一小会儿，说听过。我问，那德芬老师的核心思想是啥。她说，是女人要有创造幸福的能力。我说，这是其中的一个观点，但其实她最核心的思想是：接纳自己，毫无保留地接纳自己，无论你现在处于何种境地。
很大部分的压力和不自信，都源于不接纳自己。不接纳自己，就会把注意力转向外界，并且不自觉地把自己和他人做比较，从而越比越焦虑。然而，一旦我们学会了接纳自己，全然接受自己就是现在这样一个不成功、不够漂亮、不够好的人，才能轻装上阵。因为当一个人意识到自己就是在谷底，那么往后的每一天都是向上。
她说，“我就是无法接纳自己怎么办呢。”
“可是，有些事真的只有自己能做啊。”
有些事只有我们自己可以帮到自己。比如接纳，比如一切不好的情绪相处。
“好的，那我就学着接纳自己。”她说。
半个小时的心理疏通后，我们才开始进行她要咨询的事项。接下来一切，都变得非常顺利，因为这属于“术”的层面，并不难。
我以为，咨询的意义并不在于咨询者给了被咨询者多少知识，而在于俩人之间建立了一种链接，通过声音和情感的交流，被咨询者得到了来自咨询者本人的能量，这种能量远远比纯粹的知识有用得多。
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