如何消除压力，大约也有这么两条路。
一条，是努力使用一些方法来提醒自己，不要让自己堕入压力的深渊。 另一条，则是直接融入压力，将自己与压力合二为一，因此就没有压力可言。
走第二条路，将自己与压力合二 为一，说来容易，做起来却很不容易。这取决于一个前提：要真心热爱自己的工作，甚至，要相信自己这一生就是为这个工作而来。这个时候，没有成败的计较，甚至，你会发现，所有的压力都是为了成就自己而来。这个时候，压力就不是压力了。不是压力的压力，还有什么压力可言？
消除压力，有两件最重要的事 ：不生别人的气，不生自己的气。
不生别人的气，就是不因为别人对你的任何言语、举动而动摇自己工作的脚步。不生自己的气，就是不因为自己错失过任何机会而懊恼。
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1.每天晒半小时阳光 2.做一些有节奏的事，如唱歌 呼吸 3.找个角落流下泪
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本文标题：14/15消除压力的办法
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