我的一门课程培训叫做《情绪与压力管理》。
很多人一听就说,上了你的课我是不是就能消除压力了呀?
很可惜,这项技能并不能消除压力。有时候我们在使用这项技能时,甚至可能加强了压力。
我们的目标并不是消除压力,因为压力是客观存在的事物,除非我们将压力源消灭掉;我们的目标,是消除压力对我们的负面影响,以及强化压力对我们的正面影响。
压力是一把双刃剑,有些人用它披荆斩棘,而有些人被它伤得体无完肤。关键就是,我们到底有没有掌握它的能力。
让每个人拥有健康和高效我的一门课程培训叫做《情绪与压力管理》。
很多人一听就说,上了你的课我是不是就能消除压力了呀?
很可惜,这项技能并不能消除压力。有时候我们在使用这项技能时,甚至可能加强了压力。
我们的目标并不是消除压力,因为压力是客观存在的事物,除非我们将压力源消灭掉;我们的目标,是消除压力对我们的负面影响,以及强化压力对我们的正面影响。
压力是一把双刃剑,有些人用它披荆斩棘,而有些人被它伤得体无完肤。关键就是,我们到底有没有掌握它的能力。
让每个人拥有健康和高效本文标题:消除压力?
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xixprltx.html
网友评论