《精力管理》读书笔记（二）
前几天，我回到读大学的城市，与老友相聚。八卦互怼之后，我问她们：毕业后，留在这儿的同学们是不是经常聚会？“哪有，都忙，很多人也是好几年没见了。”
听到这儿，我当时有些吃惊。事后想想，这也没什么奇怪的，毕业后，各自忙工作、结婚生娃养娃，谁还能像少年时那般闲散？
不过，如果真的反问自己：这些年，你都忙了什么？连一顿饭的功夫都没有？恐怕不能说得很具体。
返程路上，我反复思考了这个问题，大脑也像过电影一样。最终，我还是向事实妥协：这些年，我每天都在处理琐事，能够用标黑、加粗字体写出来的里程碑式的事件，恐怕就剩结婚生娃、外加几次不痛不痒的加薪了。
细思极恐：这么长时间留给自己最大的印象是——忙，但10年的光阴，竟用寥寥数语就能概括。这样下去，接下来的余生，注定是苍白、一眼看到底的。想到这儿，我的内心真的升起一股从未有过的恐慌感。
“我究竟该以什么样的姿态面对生活？”这个问题在以前的我看来，是真的很无聊。但时间过去，或许需要好好思考一下了。
《精力管理》一书的作者提到：专业运动员的平均职业生涯为5-7年、而普通人需要面对40-50年日复一日的工作生活；大多数专业运动员每年都可以享受4-5个月的淡季休息、而很多工薪阶层会因为各种原因多次放弃年假；与运动员相比，普通人的精力需求要大得多。
并且，毫无疑问的一点是，一般的专业运动员基本在退役以后可以保证一生衣食无忧，而很多人劳碌一辈子，末了还需考虑如何安度晚年的问题。
为什么我们工作时间比他们长很多倍，但得到的相比之下却是寥寥？
多了解职业运动员的日常生活与训练方式大概能够清楚，他们的生活被精确规划，无论是作息、饮食，还是情绪控制、心理准备，都只为了一个目标：那就是为短期的高强度竞技做准备。
而普通如我们，吃东西是为了好吃、困了才睡觉、状态不好就把事情放到明天做、陪孩子时聊微信、需要专心工作时想孩子.......很多时候都是错位的，没有做到全情投入。
如果每个人的生存技能就如同运动员的运动技能一样，需要走出舒适区刻意练习、需要保持高度专注，那就必须要在生活中的方方面面做到全情投入：吃有营养的食物并规律锻炼，以求达到最好的体能状态；准时入睡不熬夜，以求保持最佳的精神状态；重视休息并且积极地休息，做到劳逸结合。
以全情投入的姿态面对生活，才能收获生活带来的最甜美的果实。
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