现代生活节奏紧凑，也就意味着好像根本没有时间给我们去思考，而且仅剩的那点思考时间好像都用来去玩游戏或者进行社交啦，怎么才能让自己有一个属于独自的时间去思考，去总结呢，跑步或许是一个不二的选择，你在跑步的时候肯定不会去想社交软件上面的交友信息或者游戏里面的玩法套路，跑步本身就是一个游戏，与自己本能对抗的游戏，达到终点的时候你就知道如何才是我们需要的成绩，如何与自己的本能对抗才能出效果。
善于发现自己
弄清楚自己是那一类人，这种思考或许只有难熬失眠的深夜或者跑步的时候会思考的问题，你会在忙碌的工作之余去思考自己究竟是那一类人吗，回去思考自己到底是否适合这一份工作，究竟怎么样才算是好的自己，如何给自己带来一份快乐，这些的这些或许都无法估量，因为你永远不知道跑步给你的力量究竟有多少。
我们总是在不断调整自己，感觉自己的不同又希望自己能融入这样的社会，试图成为自己仰慕的那另外一种人，却把本本属于自己的性格深深地隐藏起来，我们没有意识到的是，最初那个拒绝改变的人才是真正的自己，我们却只是把自己变成普通人海中的一份子。从某种程度上说，结构必须决定功能，这也是我们与自己内在共生的自然法则，用爱默生话来说，识别出每个人在生活中的独舞时候的圆舞曲。
从生理上看
跑步让我们身体疲惫，进一步控制食欲，而且必须舍去常人的欲望，事实上，跑者与其他周围事物都有相悖之处，用赫胥黎的话说，微弱的勇气和无力的肌肉，不具备与现实中的艰难困苦作斗争的能力。我们就是这样，一直生活在奔跑当中，用奔跑充实自己的生活，也在用奔跑改变自己想法，如何成为一个跑者，却不知道只要开始就已经是一位奔跑在路上的人。
笔直的跑道以及一颗不断跳动的心脏，这就是在跑步当中给我的感觉，你甚至无法感觉到其他外部的声音，周遭也静谧无言，你可以与自己沟通，与自己对话，询问接下来的行动应该如何进行，或者到底需要多少改变才能达到既定的目标。
跑步是我的放松方式，或许也可以是你们的。
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