每天学习一丢丢，做个有知识的健康达人！共修第5天！
卷心菜
血管更加有弹性，卷心菜，对于血液健康可说得上是绝对功臣！
它除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
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卷心菜
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它除了含有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外，还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
健康的饮食习惯，对预防癌症来说，是具有极其重要的意义的。掐掉嘴里的烟，戒了口中的酒。 戒烟的重要性再怎么强调都不为...
每天即使只吸一支烟，也会使男性冠心病增加74%，女性增加119%。心血管疾病才是吸烟造成的死亡最主要原因。二手烟的...
红酒对心血管的保健作用极其有限。 有文章误导消费者，说每天喝一杯红酒，有利于心血管的软化，这是不严谨的说法。红酒当...
在医学上，我们习惯用体质指数（即 BMI，等于体重 ÷ 身高的平方）来衡量一个人胖不胖。BMI 在 18.5～23...
牛油果为例， 它可食用的果肉部分，脂肪含量高达23.49％， 想想猪里脊肉脂肪才8%， 肥瘦相间的牛肉才4.2%，...
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