持续觉察，慢慢理解

持续觉察，慢慢理解20231104

持续觉察，我对他的她的厌恶。

慢慢理解，她的行为她的言语。

持续觉察，我的注意力在负面上。

持续觉察，我慢慢能够将注意力转到正面上。

我还不错，你也不错，他和她也很可以。

爱，我爱你，我爱我自己。

我很好。

你很好。

这个世界也还好。