生孩子后不久就分居，然后父亲肝硬化、肝癌，然后帮我带孩子的老外婆也生病、老年痴呆……相继面临孩子手术、读书、外公外婆和父亲养老送终，迫于生计，熬更守夜，数种兼职，十余年，日平均睡眠时间不足四小时。等该送的老人送走了，孩子也大了，紧绷的那根弦松下来，我也病了。
永远记得那个慈眉善目、善解人意、体贴入微的老中医语重心长说的话，不要再透支身体了！好好吃饭，好好睡觉，好好放松，好好休息。每天到点儿吃饭，到点儿睡觉，喝点儿养生酒，二便通泰，心情安好，自然就好了。
从此，除了喝那从臭味儿到苦味儿再到甜味儿过度的药水，就是谨遵医嘱，每天早上六点起床，晚上十点睡觉，睡前听着音乐烫着脚喝点儿红酒，周末还抽一天去爬爬山，真的就身体一天比一天好了，心情好了，二便通泰得很。
去年一年事发多起，各种压力和烦心事纷至沓来，又搅得我的生活乱七八糟，生活规律也完全乱了套，从作息不规律开始就二便也不通泰了，果真是进出都有问题，免疫力也低下了，时不时地要出一点儿毛病。
近些时日，索性完全放下那些纷扰，该来的总会来，兵来将挡水来土掩吧，关键是自己身体健康最重要了，身体才是革命的本钱，其它的都是浮云。又放宽心，让自己好好吃好好睡，遵循作息规律，假以时日，二便通泰了，抵抗力也好些了，心情也大好。
不管怎么样，都保持自己规律的生活吧！不要为任何人的任何理由而搅乱自己的身心，爱你的人自会体谅你，不爱你的人巴不得看见你不好。
为了好好爱自己，爱惜身体，从规律生活开始！
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