控制嘴，多动腿

妻本愿意吃晚餐的，忽然想起自己做的酱豆，不自觉间便吃撑了。

现代的人啊，生活节奏快，总是口头上说着要健康，行动上依然我行我素。口里背着“早吃好，晚吃少，中午吃正好”的顺口溜，实际上却是：“早上马虎，晚上猛补，中午对付”，不知不觉间，营养过剩了，体重增加了。猛然想起锻炼瘦身，可又能长期坚持。一旦增重，想要把它降下来，又谈何容易？

人往往就是“死在嘴，懒在腿”上的，因而，控制嘴，多动腿是最简单，最经济，最有效的办法。

健康是从每一顿开始的，顿顿健康，一生健康。

有句话很实在：能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃滥喝必遭殃。

网上也有句话很受用：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐。”这不能不算是21世纪的健康座右铭。

妻打着嗝，呵呵的笑着，一边埋怨着我的邀请，一边摘下网球拍，坚决要我陪她路灯下开战。