20540826开始吃16+8的减脂餐

今天早上开始了吃在keep上买的减脂餐中的早晚餐料包，因为这也是第一次尝试吃这种加工好的食物去减肥，所以也不知道具体的效果！现在就这样试试，一周的时间，看最后的结果怎么样，当然这中间还要加上去医院开的祛湿的中药！

只是希望这样的吃法在降体重方面可以有一些促进作用，毕竟今天早上上秤的时候可是比昨天整多了一斤多！所以就在这方面，先轻松一些吧！抱着先试的心态做！

另外就是个人真的是喝不来咖啡，早上冲了超大一杯，今天下喝了也是慌慌的！

先放松一些吧，不给自己太大力吧！