良好的咨询关系是开展心理咨询的前提条件;良好的咨询关系是咨询达到理想效果的先决条件。任何心理咨询都必须建立在良好咨询关系的基础上,否则无效。
以上道理我都懂,可是说起来容易做起来难。看过李老师写的那个“忍不住总想上厕所”的类神经症的案例以后,我认为难度最大,也是让我印象最深刻的一点就是:老师在50分钟的时间里,让求助者接受了她有病,有症状是正常的这一关键点。改变了来访者的认知,从而为后面应用减多增少原理帮助求助者摆脱症状打下了牢固的基础。细细思量,老师之所以能做到精确打击,和来访者对老师的信服是密不可分的,也就是良好的咨询关系的建立。怎样能够迅速地和来访者建立良好的咨询关系,让来访者在短时间内信服自己,这对目前的我来说一直都是一个难题。
书上讲的建立咨询关系的五大技术:尊重、热情、真诚、共情、积极关注,老师认为最重要的是共情和积极关注,我深以为然。“用来访者的思维方式去解决来访者的问题一定是无效的”。作为一个咨询师能够与来访者共情,体验来访者的情感与思维应该是建立良好咨询关系的关键。
路漫漫其修远兮,吾将上下而求索,我正在成为一个职业咨询师的道路上砥砺前行。
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