咨询关系

咨询关系不同于一般的朋友关系，强调咨询师对来访者保持中立态度以及客观立场，一旦双方走得太近，那咨询师将会失去对来访者问题的洞察力。

这是这个行业古老的故事，或者说是寓言。就是来访者爱上心理咨询师。我想到了电视剧《扪心问诊》中也出现了这样的剧情。

当主角保罗发现他和他的来访者劳拉发生了，两个人之间发由咨询关系变成了恋爱关系。就知道咨询继续不下去了。

作为恋爱中的人看对方，和作为心理咨询师看对方，是完全不一样的态度和观点。做心理咨询的，很忌讳跟来访者有深入交往。

人站在中立的立场时，更容易保持客观。保证距离美，可以保证影响力。

概念化

最近对咨询有什么新的感受和启发吗？

最新的启发应该是概念化，这是张道龙老师前两天在督导课中，详细讲述的一个观点。在咨询中，我感觉是画龙点睛、提纲挈领的一个能力。

概念化就是把一件复杂的事情提炼成一个观点的能力。在系统学习概念化之前，它跟我平时学到的其他概念，没有什么区别。

在学习之后，我发现我需要把这个概念提高到第一排。就像刘润说的，不抽象，就无法深入思考，不还原，就看不到本来面目。

咨询中，来访者可能一见面巴拉巴拉说了七八个问题。这些问题中哪个是最重要的，影响力最大的？哪个问题一解决，其他问题都不存在的？

这就很需要概念化的能力。就是把这些复杂抽象成一句话或者两句话，然后深入思考，看如何应对它。

不要提泛泛的问题，也不要做泛泛的回答。提这种问题说明你对这个问题没有深入思考，没有具体的场景，所有的答案都是一句话，就是看情况。

其次，如果你问出一个问题，回答的人在说那些大空话，在泛泛而谈。那这可能说明两件事，第一个他不懂，在拿大词忽悠你。第二个，他不想告诉你。

真正厉害的人大概是有一说一，一针见血，一句话就可以说清楚你现在的状况。他经历的多，见的多，做的个案多，就会积累出一种洞察力，一出手就知道，高手还是平庸。

有些实话就是挺扎心的，但有这种扎心的感觉才能记住，才能改善。就像前两天朋友说我，你的发型真丑，你的头发真乱。

我心里挺难受的。因为我觉得自己是个小公主，是漂亮的，是赏心悦目的。但现实总是很打脸， 经历社会的毒打，有时也是好事，能够看清，重新认识一些观点。

心理学是科学

然后心理学是科学，不是哲学。所以在咨询中，一定要找到那些可测量、标准化、客观指标。

这些才是改善效果的王道，一些哲学化的观点听起来很大很美，但实际上不知道怎么做。

就像心灵鸡汤。看上去非常美好，但却没有勺子。喝不到嘴里再美的鸡汤，也就只能看着，感觉也挺痛苦的。

这个就像佛教，一部分人讲究不断的修行，然后量变产生质变，而另一部分人讲究顿悟，追求刹那间的豁然开朗。

其实我觉得两者都不能少。先积累知识，然后锻炼技能，不断磨砺，变成智慧。这个世界上没有一蹴而就的东西，也没有不用努力白白得到的东西。

谢谢你的欣赏。