让孩子不做“愤怒的小鸟”

        昨晚的睡前读物，嘿嘿选了《妈妈，我真的很生气》，这是一本讲让孩子如何控制愤怒情绪的儿童彩色绘本。

让孩子不做“愤怒的小鸟”

时间带来的改变是无声的，我们会不经意间发现，曾经乖巧听话的小宝宝已经学会了生气。有时会惊叹，那小小身体发的脾气可不小呀，当生气伴随着大吼大叫、哭闹撒泼、摔玩具、恶语伤人、暴力行为的出现时，破坏力简直大到可怕。

      遇到这种情况，家长们会怎么处理呢？是选择强硬的胖揍一顿？还是选择软化的妥协？要么是选择喋喋不休的说教式？又或者选择不理睬的冷处理？

      以上四个选项除了妥协式，其余三项我都试过，每种的效果和“保质期”都各不相同。

      说教式的频率不能太高，不然孩子听多了各种道理会“免疫”，甚至自动屏蔽；如果是暴力呢，这种方法看似立竿见影，孩子迫于自己势弱只能屈服，暴力下瑟瑟发抖的孩子不是被打得胆小，就是会积压反弹，甚至给孩子制造“解决问题的办法是暴力”的假象；冷处理一直是我用的比较多的方法，人在生气时做事说话会非常情绪化，会在不知不觉伤害别人，所以我跟儿子约定，生气时先深呼吸，冷静下来了再去解决，这个方法说简单，做却不容易。

        当我们遇到挫折、失败，或者感受到轻视、被冒犯的时候，产生愤怒的情绪是很正常的反应。愤怒是一种激烈的情绪，是需要疏导的，如果不更好的引导孩子去面对和处理这种情绪，我们家长也会被愤怒影响。这是一件极富有挑战性的事，因为我们家长也要学会更好的处理自己的情绪。

      像书中提到的，在孩子生气的时候，让孩子用语言说出来，比如“妈妈，我生气了”“我太生气了”或者“我需要帮助！”，然后，再去谈为什么生气，或者需要什么样的帮助，最后找出解决办法。书中还提到一个“笑脸奖励计划”，用来让孩子学会平衡自己的愤怒情绪，有需要的家长可以试试看。

让孩子不做“愤怒的小鸟”