每日清晨都有一群小伙伴们在群里打卡,一张张早安图让人心情饱满。2月份马上要结束了,来说说我的早起感想吧。
2月份正值春节放假,偶尔也会因为追剧晚睡影响了早起。以下是我的2月份早起回归
心态篇——从迷茫纠结到现在早起目标清晰
最初定了闹钟,由于冬天天气冷,或者前天晚上睡得比较晚,没有精神爬起来。很容易倒回去继续睡。内心不仅仅纠结,有个声音说再躺会,有个声音会说这样自欺欺人吗。
后面看到群里的小伙伴每日4点多就开始起床,而且大家都会转发自己的读书笔记,我也开始思考自己的人生定位和目的。
我调整了晚上睡觉的时间,把手机设置22点自动关机,最晚23点必须睡觉。早上5:30的闹钟一响,打完卡立马坐起来,因为内心有了方向,有了事情要早起写打卡文。而不是起来刷朋友圈哈。
读书调整——从随便看到现在一本本终结
为了追求知识资源,家里买了不少书,一个书柜都是这两年买的新书。还有十几本没有来得及拆封,很多都是到货的时候随着内心激情拆完读了几页而已。
早起之后,我改变之前几本书同时看的习惯,认真读完一本书再看下一本,最多两本书交叉读。2月份完成读书3本,《当遇见一个人》《拥抱内在的自我》《人活到极致,一定素与简》,(就是写作是短板,没有及时输出文字)
我采用的是纸质和电子版同时用,纸质的文字用荧光笔涂的满满,微信读书和蜗牛读书都还不错的体验。
3月马上启航,我的计划读书的同时要记得输出。
01,至少读4本书
02 读书笔记至少4篇
03每日觉察日记和感恩日记继续坚持
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