拼命锻炼二十天，一顿回到解放前

昨天下午出门的时候，刘医生还没下班，说是临时收治一位病人，要耽搁点时间。像这样被“临时”错过饭点给病人看病的事，几乎可以说是数不胜数。

晚上几个同学一起聚聚，回家取点东西，撞见刘医生在楼下遛娃。刘医生问：“你咋老不回家？”

哪里有什么老不回家，哪天不回家啊。只是很多时候趁着下班之际，和同行或一些老板聊聊工作。工作性质不同，大体也只有下班的时候，对方才会有空闲时间。

看似没回家，大多数时间也不是在吃饭，有一半以上的时间是一起喝喝茶、聊聊天。很多事情都是聊着聊着聊成的。至于哪次能聊出个好点子，谁也说不清楚。

还得感谢刘医生的通情达理，得以能和老同学聚聚。取了两本纪念册，带了一瓶白酒，地摊圆桌四个人，凉菜烧烤一大堆，就是一个旋儿。

我这人自制力差，能控制不上摊，上了摊就控制不了要吃。又不喝酒，再不吃点，总不能干坐着傻看人家喝吧。于是，人家吃的时候咱吃，人家喝的时候咱吃，不免就吃多了。

就这，临了的时候大军还非要一人来碗烩面，被大家婉言谢绝了。要知道，“吃不下”这三个字说出口的时候，其实内心是矛盾的。吃是吃得下，也想吃，是不能再吃了。

大家喝痛快了，聚也聚痛快了，天南海北聊了个万马奔腾。等回去的时候已经十点多了，还是习惯赖，非要倒在沙发上喝茶，一喝就是大半夜。

等早上起来称重的时候才发现，拼命锻炼二十天，一顿回到解放前。心里那种内疚和负罪感油然而生，真是那种想锤自己一顿的感觉。

要知道，坚持锻炼二十天也是很不容易的事情。好不容易减那么三两斤，就这么一顿，瞬间又恢复到了从前。就这还是踩着刹车吃了一顿，要是开足马力，那还不得是又有了新的突破？

这件事虽然不能证明锻炼没有用，但是至少可以证明多吃是肯定不行的。锻炼是减肥的必要条件，但不充分。锻炼且少吃，才是减肥的充分必要条件。

以后少在外面吃，即使有事情要谈，那就喝茶。如果实在免不了要坐到饭店，也多喝水少吃菜，绝对不吃饭。也只有这样，才会不辜负自己坚持锻炼所付出的努力。

已经坚持徒步整整二十天了，这次目标是坚持一百八十天，我坚信肯定会有个不错的结果。但是如果不配上少吃，效果估计也不会多明显。

另外，晚上如果有时间的话，尽量也加练三公里。尤其是天气越来越热了，晚上的气温也会低一点，更适合大运动量。

我相信我能坚持锻炼。但是少吃这件事，还需要再挣扎挣扎。