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精力管理(2)

精力管理(2)

作者: 紫藤11 | 来源:发表于2019-03-12 07:34 被阅读0次

第二章 成功人士罗杰遇到的5个障碍

精力低下、焦躁、消极、人际关系淡薄,还缺乏激情。

回顾自己的这两个月,除E战时感觉自己精力充沛外,其他时间段,很难专注去做一件事情,总是焦虑,消极,有时好不容易计划好所有事情,但会因为一点点很小的细节而全盘否定,再无开头的激情,看着事情越垒越多,直到自己承受不起,让自己更焦躁,消极。

年初四计划的出游,一场大雪,让自己家里躺了两天,什么事情不想也不做,也没让自己轻松,反而让自己感觉浪费时间,充满罪恶感,心里的恐惧和不安感更强烈,这种焦虑这两个月一直跟随着自己。

为什么会这样呢?不清楚究竟什么更重要?缺少坚定的价值观?

体能低下:长期久坐,让自己的体重增加10斤是有的,肩颈和腰部的不适,频率越来越多。

极少休息:公司虽然每周公休一天,但因更换系统的原因和同事突然离职,年后,基本早上起床后到晚上十一点,都处于工作状态,有时还会更晚,现在细回想起来,感觉无自己的空间,除了工作还是工作,没有任何激情,让自己感受不到快乐!

…………

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