培养孩子自控力

作者: 朱珠牧场妈 | 来源:发表于2019-05-07 13:33 被阅读31次

Flywheel Effect即飞轮效应。

    这个效应说的是如果想要静止的很重的轮子动起来,一开始推动它必须用很大的力气,每转动一点都很费力。

    不过只要坚持下去,一开始的所有努力都不会白费。因为惯性的作用,到了某一临界点之后,飞轮会越来越快,想停下来都已经不可能了。这时候,不需要再花什么力气,飞轮就能快速地转动。

都说“给孩子家财万贯,不如培养孩子好习惯”。

其实,孩子养成一个好的习惯,就像是推动一个很重的轮子。一开始的时候可能会比较困难,比如写作业磨磨蹭蹭,粗心大意等。但是只要过了临界点,一旦养成了好习惯,孩子日后不需要付出太多的努力,就可以很容易地把这个好习惯坚持下去。

自控力就是好习惯建立过程中最大的一个杀手。没有自控力那么好习惯的养成是非常困难的,如何培养孩子的自控力呢?

      1.延迟满足。

        对孩子无理取闹的要求,可以说拒绝,延迟满足,转移孩子的注意力。比如许多孩子都是家里玩具一堆,但是出门看到玩具啊,还是见一个要一个。这样你就可以和他设立一个游戏规则,比如准时认真完成5-7天作业就可以得到一个玩具!设置游戏通关

    2.情绪卡片

    当孩子有情绪的时候我们要先接受认可它,并且允许孩子有情绪!当他有情绪需要发泄时让他发泄情绪前提是不要伤害自己和他人!同时要学会转移他的情绪,引导他进入愉快的环境情景中去!

在情绪中说的话不要和他计较。

制作情绪轮,情绪不好就炫转

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