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实习记录|番茄工作法记录

实习记录|番茄工作法记录

作者: 少女杨大河 | 来源:发表于2016-03-14 22:27 被阅读30次

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    《番茄工作法》,杨大河已完成今日预定读书量。

    重点摘要(读书方法):

    1.无聊琐事,越托越久。 尚未完成的工作不会给你带来任何好处。当然了,扫尾的活儿通常都无趣得很。不要总想着要完成整件事你还得费多少工夫,而且想想要完成这一个番茄钟其实也没多久。「先完成它,你就会得到回报」

    2.完美主义,碍手碍脚。等一等,还有更完美的方案,其实是另一种形式的拖延。番茄工作法没有给“拖延”任何的机会。你只能前进,开始一个番茄钟,不必惦记怎样才能做到“非常完美”扭启番茄钟,投入万分钟努力,然后得到画一个×、休息一下的奖励。

    我想说(感悟):

    已经看完了一遍这本书,这一次又认真看了一遍。对「无聊琐事,越拖越久。等一等还有更完美的方案」这两个小标题特别有感悟~借用我们老大的话~先把事情做完再去追求完美~慢慢来持续做。很多时候追求完美更是另一个程度的拖延。什么事情都先完成它再说!「这几乎是我拖延症的主要症结所在」

    我的行动计划:明天看完第二章。并做好回顾。

    2016.3.14

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