今天我们来聊聊【心流】
写完了一篇文章，抬头看窗外，天已经黑了，对面的住宅楼里星星点灯，点缀漆黑中的一模暖意。昨日下午，我在窗前发呆，今天下午，我在书桌写字，同样都是一个下午，但是今天下午，因为我专注了一个多小时完成一篇文章，我有了“心流”体验。
那什么是“心流”？
心理学释义：指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。
我总结就是投入、专注、快乐，通常在此种状态下，人们不愿意被打扰，产生心流体验的时候会伴随有高度的兴奋以及充实感。
宅在家里久了，我慢慢学会调剂自己的生活节奏，发现导致心流发生的活动多种多样，刷手机时候最明显，大家是不是也如我一样？但是这个心流体验当时快乐，过后并不愉悦，不能持久，甚至还会导致一系列事件未能完成而带来的焦虑。
最近朋友圈各种晒蒸馒头，我觉得这个活动也带给我超级棒的心流体验，从颗粒面粉到面团发酵，从整理定型到蒸发出锅，每个环节都是全情投入，完成后不仅满足了味蕾，晒图发圈还引来一波点赞，这个操作何止心流体验，成就感十足。不过我几次体验后发现，比起写文章，做课件，做咨询，做饭真的不难。
疫情让很多培训都走进线上，于是听课这个环节也带来了心流体验，我每天奔走在各种训练营的课程当中，心流体验是有了，可是这眼睛也快花了，耳朵也不好使了，做好取舍，才是在心流体验后更加高阶的选择。
还有心流体验就是我在家中进行生涯咨询的过程，我会完全走入来访者的世界，好奇他选择背后的原因，同他一起分析，一起探索，每次一个小时的咨询都会意犹未尽，每次来访者的反馈都让我觉得能量满满，真的是“通话一小时，赋能一整天”，尤其最近的天大公益咨询团活动，大学生们的困惑让我倍感生涯教育的必要性和向前延申的紧迫感，这个话题回头要专题来写写。
心流体验的话题，我一气呵成以上的文字，哈哈，这个过程，同样带来心流体验，小伙伴们，你们也去感知一下，生活中多种多样的心流体验，带给你快乐、成就、希望和力量。
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