爱自己——从爱自己的身体开始

爱自己，从爱自己的身体开始 。今年六月参加了自我关爱团体，在老师对我访谈时，我一句话脱口而出，爱自己先从爱自己的身体开始，这完全是潜意识里冒出来的。随后把尘封了六年，得了一场大病却忘得一干二净的事给老师讲了，老师说“谈癌都不能让你色变”。是的，在我给老师描述这件事时，我就像个局外人一样轻描淡写。 老师的这句话，像是把厚厚的冰山敲出长长的一道裂纹，这道裂纹深到无法目测，只能用心去感受。碎片式的画面像是胶片一样，一段一段地用心去重新梳理。从出现症状到查出癌变只有短短半年的时间。当拿到诊断书时的那一刻，我瘫坐在那里不知所措，搞不明白从小到大身体素质都那么好，怎么就得病了还是跟“癌”有关。我坐在连椅上不住地抹眼泪，心里还抱怨着命运对我的不公。而我的家人却积极的联系医生安排手术事宜。在那一刻他们不比我好受。在回家的路上，当坐在妈妈的电瓶车后座时，我绝望的为自己的后事做打算，想到了孩子那么小就失去了妈妈，又想到了自己不孝，妈妈年龄大了谁来照顾，还有爱我的老公··· ，十五分钟的路程我把将来几十年的事都想到了。我的泪水像断了线的珠子，任它在脸颊上随意的流淌。办理住院、全面检查、输水、手术的前一天紧张到呕吐不止，最后连灌肠都省了。医生查房时吓唬我，就你这状态明天的手术做不了了。第二天手术进行的很顺利，切下来的病灶是良性的。全家人都长舒了一口气。住院的日子里家人对我无微不至的照顾和关怀，让我很快在痛苦的感受里跳离出来。

如今过去了若干年，能感受到自己的身体需要关照时，就是头疼了、肩膀痛了，因为它们影响到我的正常生活了。除此之外能抗的小病我还是忽视它的存在。 第二次团体活动是爱我自己，爱自己从爱自己的身体开始吧，每周锻炼身体不少于四次、关注身体的细微感受、站桩或打坐、早起早睡、定时对身体调理查体。其实我们每个人都需要有“好好的”爱自己的能力，好好的睡觉、好好的吃饭、好好的哭、好好的笑，好好的面对自己的创伤，好好的爱自己的身体，最后好好的重新再来。