李媛  加一组  第三周第一次作业20170425 100天读3

这本书的特色是用人物的动态成长故事来讲如何实践，非常接地气。同时关键的总结也非常简明扼要提炼出来。

I部分

WHY 为什么要定一个100天读33本书的数字化目标？主要是要量化管理，可以实现量变的第一个阶段。解决自己看书不持续，感觉不到习惯的力量。

好处:养成一个习惯需要21天，形成一个态度需要3个月以上。100天读33本书的变成7个秘诀可以帮助任务分解，定时定量，每天做任务，每日有突破，通过每天做记录实现目标管理。

不这么做的坏处..不容易坚持下去，无法通过习惯养成复利效应。

HOW

1.找到让你心动的33本书。

2.早晚喊3遍口号，反复自我暗示，增强动力。

3.专门一个笔记本记录书目，页数进度和读书笔记。

4.坚持晚上读书一小时铁律。

5.坚持上下班各读书半小时。

6.工作前和午餐期间读10分钟名言录。

7.坚持平均每周读两本。

WHAT

这样方式是一种为了保持阅读兴趣，克服阅读惰性，实现持续阅读，建立阅读习惯的方法。

它适用于阅读难度中等的不求甚解的书目，适用于初学者宏观浏览，不太适合需要深入阅读的专业书籍和建立阅读体系。

A1

数量上

现在我读书数量上每周最多一本，平时有上下班在得到上每日听书的习惯，专用脑图本就是笔记本，但是在化为脑图输出时每周最多能梳理两本。在有书共读上有每周一本书的选择性阅读，思维课程的每日阅读，每周一本书基本没有脑图输出，思维课有每周五节课的脑图。国学课程有一个多月没有脑图输出了。

质量上

由于阅读工具书偏多，脑图输出起来比较有心得。不同的主题也有管理，需要有层次和系列化。

A2对应7个秘诀我应该给每周的任务在脑图输出上及时到位。这也是一个时间精力上的难点。

具体为了实现自己100天读33本书，我觉得自己可以灵活对待，在保持现有习惯基础上把每周的课程类，听的微课类只要有一张脑图输出，就可以算作是一本，作为记录。

1.按照现有情况，我把各类输入从数量上进行分类，争取把有书共读每周输出一张，得到上的主题类一张，思维课一张，其他微课一张。

2.质量上，需要加强一手资料，纸质书类阅读，争取两周精读一本书并做脑图。

3.名言录是个自己需要去找个专门的脑图空间进行梳理的，可以用视觉笔记的方式让其增色。每天10分钟，并大声朗读五分钟，尽量能背出来。