假疲劳

作者: Jason每日谈 | 来源:发表于2021-02-08 19:16 被阅读0次

假疲劳

-疲劳边界

-自我暗示,假疲劳时纸老虎

-增强回路,快速进入学习,减少内耗

-让大脑有一种掌控感,拆解问题,将难度降低

-让做的事更加清晰

-假疲劳出现需要休息

-葛优瘫会让身体越来越累。

-娱乐的时候彻底娱乐。

-工作的时候彻底工作

-缓解假疲劳,运动是好方法

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