我们常常羡慕别人的精彩人生，厌烦自己那如一潭死水的生活。
不安于自己目前的生活状态，却又不知道该怎么做才能生活得更舒心。
这种时候我们面临着2个选择，痛苦的接受着生活现状，或是跳出舒适圈做些改变。
今天和你分享人民日报推荐的5个改变，希望能和你的想法碰撞出不一样的火花，从小小的改变开始，邂逅不一样的自己。
1、身体变强
多少人为了工作上能升职加薪没日没夜的工作，直到身体发出健康警报，实在撑不住了才意识到身体健康的重要。
作家冯唐是名副其实的工作狂，他的身份标签除了作家还有商人、医生、诗人。
可是，十几年的高强度工作和学习让他的身体极度透支，多少次身体的不适感让他难受万分。
突然意识到不能再这么过度使用自己的身体的他，开始对自己的作息做出了改变。
在基本上完成每日工作安排的过程中，他有意识的忙里偷闲，去养生、运动，并且尽量的减少工作量，留出更多休息时间去过健康的生活。
他在拼搏得路上懂及时刹车，更注重身体健康，开始劳逸结合才避免了疲劳成疾。
如果一味的不顾及健康，不停的去追求自己没有的东西，不但可能会导致身体和心理的健康问题，还可能会威胁到自己的生命。
叔本华说：“人类所能犯的最大错误，就是拿健康来换取其他身外之物。”
平衡好自己的生活，合理安排好自己的作息时间，让自己的身体变强，才能有更多能力去做自己想做的事情。
2、心态变稳
从前有一个特别勤劳的农夫，把自己的田里种满了庄稼，可是有一天一只野兔跑进他的田里把庄稼糟蹋了。
农夫气愤地决定一定要把野兔抓起来。
可是当他花了大把时间抓住野兔的时候，却发现自己的庄稼已经完全没用了。
为此他感到非常的难过，隔壁的邻居却对他说：“你种植庄稼的初衷是为了收获，而你已经收获了一只野兔，这也不错。”
心态不稳的人常常因为一点小事大喜大悲，而心态稳定的人，却能在事情发生后从多个角度看问题。
这个农夫经过邻居的提点，从抓到野兔中找到一些安慰后，就不再因为庄稼的荒废而沮丧不已。
心态变稳可以我们也能像这位农夫的邻居一样，从多个角度去看待问题更好地应对生活中的挑战。
3、思维变通
从前有一位法国农学家发现了营养价值产量都很高的土豆，准备把它向全国推广。
一开始他通过报纸杂志等方式向大家介绍了土豆的好处和种植的方法，但是大家对于闻所未闻，见者未见的农作物不愿意接受。
后来，他换了一种反其道而行之的方式。
他请国王派了一些士兵守着自己的土豆地，并且不允许其他人去看，这反而引起了农民们的好奇。
他们经常在白天偷偷的观察农学家是怎么种植养护土豆苗的，晚上又一起跑来偷挖土豆种到自己的田里。
这事就在人群里一传十，十传百，没多久的时间，土豆的种植就传遍了全国。
农学家反其道而行之的行为，让农民积极的接受了新的事物。
有时候打破自己的固定思维，反而能找到更好的解决方案，得到更好的成效。
让人画地为牢的常常不是环境，也不是能力，而是他的固有思维，学会变通思维才能获得更多可能。
4、攀比变少
一个人越是缺什么，越是想要极力炫耀自己来弥补内心的不足。
在电视剧《小舍得》中，田雨岚处处都要和自己同父异母的姐姐南俪攀比，不是比老公就是比孩子，凡事她觉得自己有的，对方没有的都要去炫一炫，比一比。
有一次在家庭聚会时，田雨岚当着大家的面一如既往地炫耀自家儿子在学校的成绩，甚至当着全家人的面，曝出了姐姐家女儿考倒数第一名的事情。
小女孩听后当众哭着跑了出去，这也让大家全都不欢而散。
田雨岚从小在各方面就没有南俪优秀。
内心的自卑感一直蠢蠢欲动，以至于形成了一定要比姐姐好的执念，只要一有机会就会拿自己的优势与姐姐的劣势做对比。
也因此她和家里上上下下的关系都紧张兮兮的，更是搞得自己的生活一团糟。
攀比心常常会让人失去理智，明知不可为而为之，这种做法既让别人难堪，也让自己的形象一落千丈。
5、复盘变勤
联想创始人柳传志说：“我对自己的评价是智商中等偏上，情商较高，和别人比也不是有特别巨大的优势。那我的优势是什么呢？是勤于复盘。”
复盘是自己通过对已经历过的事情进行自我反思，发现自己的问题所在及成功经验的总结。
清朝名臣曾国藩年轻时连考6次秀才落榜，后来他痛定思痛一头扎进书房，进行了深度的自我复盘。
把别人的优秀文章拿来同自己的文章做对比，去其糟粕取其精华，再回顾自己写文章的过程，经过不断地写写改改，一遍又一遍的练笔后，他的文章也越写越好。
第七次考试上秀才后，每天都不忘复盘自己的学习和工作，随时吸取其中的经验让自己在下一次做得更好。
这也让他在28岁的年纪就考上了进士，成为翰林院大学士。
复盘变勤可以让我们及时发现问题和变化，并及时调整自己的行为，更加有效地利用自己的优势，弥补自己的劣势。
大事大复盘，小事小复盘，随时随地复盘可以让我们少走弯路，做事变得更加轻松高效。
6
世界上最大的敌人，往往是自己。
在人生的路途上，只有不断挑战自己，攻克自己内心的障碍，做出实际的言行改变，才能自由坦荡地过上自己想要的生活。
如果你不主动改变，那就只能等待着被动改变。
上面的这5个改变，只要我们从现在开始不断实践下去，即使是微小的改变也会让我们有意外惊喜，成为更好的自己。
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作者简介：云朵，一个专注于家庭婚恋情感分享的90后，愿和你一起在和谐的亲密关系中，收获幸福与快乐。
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