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高效(五)

高效(五)

作者: 60度C | 来源:发表于2019-11-16 20:58 被阅读0次

    当一件不好的事情发生时,当你正在努力想完成任务时,出现了意外,有了障碍,那一瞬间,你大脑的反应是什么?是受到这个刺激后的立刻反应,还是经过了你的自我意识、想象力、良知或者独立意志后的反应了,请拿一个事件来分析那一刻。并说说分析后你的体会。

    儿子,游泳这个学期调了一个班是全馆能力最强的一个班,孩子感受到有压力。经常有情绪表现,说很辛苦,接连三次都闹情绪导致迟到。然后讨价还价订好星期六去,我考虑商量以后答应他的要求。上周星期六参加一个活动回家比较晚,并且第二天还是要参加一个比赛,我回来说星期六要请假,不去游泳。赶回家听到这个消息恼羞成怒,脾气爆发,杠起来。应该是连续前几次的坏经验体验导致,感受儿子说话不算话。事后,冷静想想是特殊状况,应该可以与实际情况的考虑,但当下被自己的情绪所控制缺乏冷静思考。每日的当下有察觉自己的意识,但是当各种事情迎面扑来多而复杂,很容易被淹没,感受麻木容易回到以往习惯中。改变是个时间长,困难复杂的过程,一小步一小步坚持!

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