总有一些声音会震撼你的灵魂 | 关于Mantra

作者: 大世界x小宇宙 | 来源:发表于2018-04-29 19:47 被阅读5次

好久不见，我回来了，顺带了Amelia MM新帮我做的视觉图！除了好玩，也为了营造一个可以让我不再偷懒积极发文的环境

这不就迫不及待地派它们上场。快夸它们好看！

今天我想和大家聊一下Mantra。练习瑜伽🧘‍♀️的朋友可能会熟悉，金山词霸把它翻译为“咒语” 😂 （我是不接受这个翻译的，所以在找到更合适的翻译之前我暂且先用英文Mantra。）但其实它指的是特定的一段话、一组词、一种音节、单词或音素。它可长可短。如果你在练瑜伽时念过或听到过”OMmmm“，那就是Mantra的一种。基督教的”阿门“ 、犹太教的“Shalom”其实也可以算是Mantra。读起来有点像有没有？I wonder why

如今大家所熟知的梵文Mantra起源于古印度，但其实在所有的宗教里它都以颂唱的形式存在。小和尚和道士口中念的经、基督教堂里的赞美诗、伊斯兰国家喇叭里的召唤、祷告词，都是mantra。

在宗教里，Mantra被认为具有心理和精神力量，有助于促成意识状态的改变。但其实mantra并不仅仅局限于宗教领域。你可能看到过一些公司、品牌也会有Mantra，相当于“使命宣言” 。比如谷歌的“Do the right thing 做对的事情”，苹果的“Think different 另类思维” 。很多知名人也会有个人的Personal Mantra，那是一种对自己的重复的鼓舞、激励或是提醒。每天都会在固定的时间给自己重复。

的确很多宗教领袖也都说过Mantra其实和信仰无关。许多科学研究也证明了它对我们人体物理方面的直接影响，甚至对动植物它也会起作用。

美国护理研究年度报告曾提出“重复念诵Mantra是一种简单、快速、方便和私人的辅助练习，可以作为目前PTSD（长时间强迫性应激障碍）治疗的辅助手段（Kelly，2014）。心理学家已经发现念Mantra可以让我们的左右脑同步、降低紧张程度、减慢心率、降低血压、降低氧气消耗、增加大脑alpha电波（放松波）的产生。（The Corsini Encyclopedia of Psychology and Behavioral Science，2002）（Kalyani, 2011)

美国国家医学图书馆早在80年代就发布过一篇标题为“论Mantra对人和植物的影响”的文章，研究者在对植物进行的各种试验中发现，从苗期到成熟期，植物会对某些特定声音在生长方面表现出积极的反应，特别是对Mantra（Karnick, 1983)。类似的，环球时报也报道过关于福建省的佛教农民通过播放佛经提高了作物产量和粮食规模的新闻（虽然百度上我搜不到）。

我们都知道言语和声音的力量，我们看一本小说仅仅是通过字就可以融入整个剧情，一小段音乐就可以感染我们的情绪。相信大家都熟悉日本科学家Masaru Emoto的关于水的实验。仅仅是不同的言语、音乐就可以将水结晶的状态改变，甚至是让有污染的水被祷告”疗愈“。

而我们人体大部分由水分子构成，动植物也一样，所以不难想象言语和声音对我们可以产生的影响。

但其实，Mantra的真正奥秘所在并不是它言语的含义，而是它的声音。声音是什么？声音是能量、是频率。也就是说，Mantra之所以可以对人事物产生如此大的影响，因为它和世间万物一样，是一种振动频率。当你在念Mantra的时候，你其实是通过这段mantra的震动来创造和改变你自身以及周边的频率。而你在念mantra时心里所依附的意图，则更加强了你所念的Mantra的能量，产生类似共振的效果 - 因为你的意念也是频率！

所以，无论你有没有宗教信仰，你都可以科学地通过念诵Mantra来帮助你达到不同的意图。比如 “OM” - 它正确的发音其实应该是三个声段 A-U-M，可以有效地放松你的大脑和神经，如果你有冥想的习惯它可以帮助你集中注意力。我还看到更加“神奇”的，比如招财的Mantra 😂，虽然说在万有引力的理论上是有可能实现的，但免得被人说“迷信” 我还是打住吧。有兴趣的朋友可以自己搜一下。

但我真的非常建议每个人在不同阶段都有一个个人的Mantra，特别是喜欢在生活里加点仪式化的朋友。比如我现阶段的是“Momentum”，我有个创业的朋友每天会把“Results”写在手腕上，也有的人的会长一些，比如Elon Musk ：