噪杂的音乐，洗漱不着急、晚睡然后晨起困难的大宝，自己内心迸发而出的那份烦躁与焦虑，让自己的情绪如同要脱缰的野马，只想在狂野中肆意奔驰。很想夺过对象唱的正嗨的麦克砸到地上，很想朝着大宝发脾气，“为什么这么晚了，还不洗漱，为什么不努力早睡？”
带着对负面情绪的强烈感知，尝试让自己静下来感受呼吸，发现是困难的。好在自己保持了最大努力的克制，让自己看起来不那么歇斯底里。
为什么如此烦躁、焦虑呢？可能是支原体感染还未彻底康复的小宝让自己担忧，一向活力四射的她如今只想躺在床上，连话都懒得说。让自己更感担忧的还有突然患骨质增生不敢走路的老爸，还有对大宝睡眠不足的担忧，这些担忧本就搅扰着自己，加上此刻在自己看来对象不合时宜的嗨歌，狠狠地加重了自己的烦躁。
好在能看见自己内心挣扎的情绪，没有去苛责大宝，没有砸麦克，只是比较严肃的告诉对象，9点后能不能安静一会，让孩子准备睡觉。
现在小宝已熟睡，大宝也慢慢进入睡眠，自己也慢慢静下来了。感恩生活，期待明日初冬的阳光。
咋办啊 我真的快焦虑死了 焦虑 焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦虑焦...
焦虑，焦虑，焦虑。
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