焦虑

噪杂的音乐，洗漱不着急、晚睡然后晨起困难的大宝，自己内心迸发而出的那份烦躁与焦虑，让自己的情绪如同要脱缰的野马，只想在狂野中肆意奔驰。很想夺过对象唱的正嗨的麦克砸到地上，很想朝着大宝发脾气，“为什么这么晚了，还不洗漱，为什么不努力早睡？”

带着对负面情绪的强烈感知，尝试让自己静下来感受呼吸，发现是困难的。好在自己保持了最大努力的克制，让自己看起来不那么歇斯底里。

为什么如此烦躁、焦虑呢？可能是支原体感染还未彻底康复的小宝让自己担忧，一向活力四射的她如今只想躺在床上，连话都懒得说。让自己更感担忧的还有突然患骨质增生不敢走路的老爸，还有对大宝睡眠不足的担忧，这些担忧本就搅扰着自己，加上此刻在自己看来对象不合时宜的嗨歌，狠狠地加重了自己的烦躁。

好在能看见自己内心挣扎的情绪，没有去苛责大宝，没有砸麦克，只是比较严肃的告诉对象，9点后能不能安静一会，让孩子准备睡觉。

现在小宝已熟睡，大宝也慢慢进入睡眠，自己也慢慢静下来了。感恩生活，期待明日初冬的阳光。