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4月27日—跑步一个月复盘

4月27日—跑步一个月复盘

作者: 甜甜猫 | 来源:发表于2021-04-27 08:20 被阅读0次

从3月27日开始跑步,到今天整整一个月了。这个月一共跑了86公里,并成功完成了制定的目标。

刚开始跑步的时候,感觉很累,呼吸不顺畅,经过一个月的积累,现在可以轻松跑下来三公里,腿也不疼了,每天精力充沛,是运动分泌多巴胺的原因。下个月开始向五公里迈进。每天让自己进步一点点。

今日早上跑完步,做一顿丰盛的早餐:

美好的一天,从美味的早餐开始。

炒乌冬面+蔬菜沙拉+水果

4月27日早餐

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