运动健身停滞了1年多的时间，看着自己日趋隆起的小肚子，看着自己日渐再次胖起来的身形，自己暗自神伤。原来减重10公斤的成果现在荡然无存，通过这将近一年多的时间，自己成功的将自己取得的成绩全部给否定了。最近经常听人问我是不是又胖了，虽然自己知道胖起来的原因，虽然知道自己可以接受这样的现状，虽然自己也知道自己因为偷懒胖了，但是听到有人评价自己胖的同时，内心还是会生出一丝羞涩，是的，自己确实胖了。
说再多胖的原因也没啥用，只有尽快的开始行动，用行为来带动自己的运动习惯转动起来。最近一个多月尝试着开始运动，但真切的体会到什么叫做心有余而力不足。做了一番尝试，跑3公里没问题，做一些力量练习也没问题，但很明确的能感受到耐力下降了，跑步的过程中速度提不上去，疲惫来的更快；做的力量训练也有很大的阻力，一些动作做不到位，并且有很大的心理阻碍，很容易让自己放弃运动，因为感觉不舒服，有些累。
还有就是早晨做的养生运动，原本就是十几分钟的事，现在每天早晨起来想去做做，但就是做不完，甚至是不去做。不是没有能力去做，而是那个时间大脑中在想别的事情，认为自己能完成，但是现在需要做其它事情……好吧，真的成了“然后，就没有然后”了。
虽然从结果来看自己是失败了，习惯也被破坏了，懒惰重新占领了阵地。在自己知道习惯是怎样形成的，大脑的工作机制，以及体验过成功喜悦之后，没曾想生活在此带着我体验了失败是怎样一种感受，以及真切的知道自己的失败之路是怎么形成的，怎样一步一步的变成现实的。主动和被动，这是两个经常打斗的小朋友，主动多一些，就能占据山头，打压被动，被动多一些，主动就会被碾压。目前自己所处的状态就好像两个人势均力敌，谁也没把谁压的死死的，我想这是一个好消息，证明我还有机会，主动还有机会占据山头，并有机会持续的占领下去。
最为重要的一点是自己曾经带领着主动占领过一次山头，沿途的路径，神坑多少都还熟悉一些，并且这座山没有变化，一切都是那么的熟悉。所以在看着自己的大肚子时，内心并没有太多的起伏，甚至能坦然面对自己的体重，没有多少情绪。因为我知道这没什么难的，不用多说什么，直接干掉他就行，直接开始就行。我知道以怎样的节奏开始比较好，知道怎样的运动过程对身体损害小，虽然不专业，但起码可以保护自己不会运动损伤。
只要愿意去改变，那一天开始都是最合适的时机。开始吧！
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