拳击里的人生课（第三集）

在打拳击的过程里，我学习到很多的人生课题，有关于面对、放下、解惑、也有关于幸福、成长、以及认识自己……

第一集（点击阅读），记录前5次拳击训练的感悟，思考慢与快，关于舍与得。

第二集（点击阅读）是关于专注、可能性、无力感的真相，以及透过现象看本质的启示。

拳击里的人生课（第三集），关于力量的来源、放下控制、持续的价值。

拳击训练第11次

拳击训练第11次，有点速度与激情的感了，相比第一次，现在的呈现简直算是跨越了几个阶层，可基本的核心依旧没有变。

出拳的动作是心的决定，力量来自放空思维，专注于当下，思维会干扰能量的自然流动，动作瞬间被卡住。

基本动作，永远是一遍一遍的刻意练习，与其说是在锻炼肌肉的力量，动作的熟练，实际上是在磨砺心智，意识影响身体。双管齐下，才能事半功倍。

放松，放松，放松……，也就是放空，放空，放空，松了，空了，力量自然生发，此只能意会不能言传。

拳击训练第13次

拳击训练第13次：被虐得不要不要的，左手摆拳居然比右手力量大。

体悟到，右手是习惯手，平常控制得更多，平常对左手少一些控制，放下控制，跟随身体，力量就生发。

中午吃点好的肉肉，犒劳下持续在路上的自己。

拳击训练第14次

拳击训练第14次：现在处于瓶颈期，技术动作开始规范，现在拼的就是续航力，体能的持续性，爆发力只是一时的绚烂，而持久力才能赢得最后。

拳击训练第15次

拳击训练第15次：今天教练一来就开始练腿，知道这是我的薄弱环节，之前踢几次就踹得不行，软绵绵的没力气了。

今天专题训练，有Get到发力点，腰部转动和手同步划动，带动腿部，落在沙袋上的力量才是由内而外。

好带劲感觉腰肌劳损都治好了，足以证明，人绝对有自我疗愈功能，不需外求，前提是找到那个爆发小宇宙的开关。