宅家减脂
啤酒鸡块照样减肥
【啤酒鸡块】
食材准备：鸡块、香菇、洋葱
调料准备：盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、耗油、老干妈、葱姜蒜、花椒、啤酒
厨具：炒锅
方便程度：★★★
减脂推荐：★★★★
友情推荐，蒸三色米饭（黑米燕麦米加少量白米），配上米饭超幸福；
【配音】
啤酒鸡块，这也能减肥？劲老师拍胸肌负责任的告诉你，当然可以；一罐易拉罐啤酒酒精含量不到10克，烹调时还会挥发，对激素环境不会有太大影响，鸡肉是减脂期优质蛋白质；心动了吧，赶紧收藏，动手试试。
【背景音乐】
宅家减脂
啤酒鸡块照样减肥
【啤酒鸡块】
食材准备：鸡块、香菇、洋葱
调料准备：盐、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、耗油、老干妈、葱姜蒜、花椒、啤酒
厨具：炒锅
方便程度：★★★
减脂推荐：★★★★
友情推荐，蒸三色米饭（黑米燕麦米加少量白米），配上米饭超幸福；
【配音】
啤酒鸡块，这也能减肥？劲老师拍胸肌负责任的告诉你，当然可以；一罐易拉罐啤酒酒精含量不到10克，烹调时还会挥发，对激素环境不会有太大影响，鸡肉是减脂期优质蛋白质；心动了吧，赶紧收藏，动手试试。
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本文标题：【宅家减肥】啤酒鸡块
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