day126|复盘才能翻盘

01 未知与恐慌

今天去医院查体，检查过程中医生说到了一些问题，在去交待检验的样本时，跟老公说了，两个人就有些担心便回去问问。

医生给我们解释了情况，说没有大碍，其他的还要等检查结果。

现在的自己已经有了很大变化，以前遇见这种情况会先焦虑恐慌，现在会先去弄清楚事情的具体情况和原因，当一切都清楚的时候，即使有点问题也不再过度焦虑，而是想解决办法。

让人感到害怕的不是问题本身，而是未知或无知。

生活中让人真正焦虑的也不是去做某件事会遇到什么困难，更多的是没有目标、没有方向、对未知困难的猜想和担心。