1
保持当下去写的习惯。你认为一切都无忘了，身在牢笼，想走出更广阔的天地，没有人限制你，没有人可以限制你，除了你自己，回到每一个此时，回到每一个此时，你与自己与月亮在一起，望月，思念。
万家灯火，万家团圆，与月亮在一起，通过月亮，望向故乡，望向思念。
月亮，是中秋的主题。
2
淸空过去与未来，在当下生动，在当下放松，在当下没有约束，那些，去去的思绪不在捆绑着我，我与自己的身体深度连接，开始关于呼吸与心跳，开始关心柔软与舒适，与自己连接，与自己对话，与自己和解，与自己恋爱。
做自己的亲密恋人，不指望任何人，不把情绪的悲喜交于别人身上。
可以与你共话巴山夜雨
也可与自己独自丰盛。我在每一件事中修炼平和的心境，我在每件事情中发现正向的意义，我在每一个困境把自己拉回到当下，我将真的无所畏惧。
最难，最怕的事情，我在每一种关系中修炼平和的心境。
在每一件事中修炼平和的心境
更多的保持在一种稳定与平衡中
3
回到当下，回到自己，开始书写。调整心的频率，在所有的事情中处于平和的频率，没有担忧，一切都好，一切都如是，一切都完美，我很好，我很有活力，我的活力和创意是无穷的，我处于安定与和谐中，我有充足的时间做我想做的事情，我的时间自由，灵活，高效，我的时间自由，灵活，高效，我有充裕的时间休闲，玩耍，我有充裕的时间做自己需要做的事，我的生活井然有序，放松而惬意，我的每一天充满希望与梦想，我看到自己的力量，我看到自己从容淡定的转换各种情境，自如而轻松。
我为自己加油，我为自己鼓舞，我为自己输入源源不断的支持力量。我可以轻松自如喜悦高效的完成任何事情，我可以淸晰，淡定，当下，创意的完成各种任务，我没有障碍，没有限制。我有的是灵感，资料与创意，我开心和喜悦极了，我看到开心有趣的一面。
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