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大学女教师缓解压力初探

大学女教师缓解压力初探

作者: happness321 | 来源:发表于2018-04-14 05:43 被阅读23次

圈里有不少朋友是大学女教师,外人看着这个比较体面的职业背后有许多不为外人道的隐情。

殊不知,这个群体会经常面临一地鸡毛的现象,如孩子需要接送,一家人的饭菜需要准备,满眼浪迹的家需要收拾,有满脑的思路需要理顺,职称评定,论文撰写,课题申请,备课,上课等,自己身体健康面临严重的威胁。

如何建立良好的减压机制,使这个群体能够良性发展,在工作业绩卓越的同时,兼顾身心,家庭,孩子,已经成为这个群体共同努力的方向。为此成立研究课题组,论证某些可行性的方法。有幸被课题组长点名,先制定第一期的减压方案,急待大家去实践。

思考再三,针对这个春暖花开的时节,鉴于这个群体顾虑太多,不舍得把时间花在自身身体素质上,以至于浑身疼痛时有发生,徒步应该是最佳的方案之一,集释放压力,锻炼身体,交流感情于一体。

鉴于此,特制定周边徒步计划,该计划至少每月一次,圈里的人事可以献计献策,提供线路,以两个三个小时的10左右公里长度为宜,沿途不要求好风景,但规避车辆拥挤。我特地考察了一个线路,沿着中环锦江乐园开始到宜山路为止,这条新改造的绿带,有樱花盛开,梨花即将凋谢,红绿相间的香樟叶正在更迭,用欣赏美的眼睛去审视,美不胜收。

建立良好的参与机制,圈内人事轮流值班制定,值班人员负责本期的招呼,精简线路,制定一个松散的主题,大家可以畅所欲言,不是天马行空,你一言我一语,闲聊天,大家都就某个小专题加素材,完后有总结,有图片,制作图文并茂的小册子,以季度为单位,交给课题组长汇总,年终形成书籍,找单位出版,力争发表。

积累在平时,贡献靠大家,成果共享,成长自查,关键是有团队合作,可以互相监督,其乐无穷。

未终,待续

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