莫名地烦躁，不想说话，不想做事，也不想搭理人，看见小鹭和郑先生就很烦。
也不知道为什么。
让我跟小鹭说起自己的烦躁，小鹭非常共情的说，的确是早上的时候一边照顾孩子，还要被人催着吃早饭，换成我肯定心里也不舒服。这句话很有疗愈作用。
可是我心里仍然很自责啊，觉得自己虽然烦躁，但也不能烦躁一天了。中午都连饭都不想做，又累，
我觉得我烦躁有很重要的原因，就觉得心里很累，我想起来早上的时候我好像催了好几遍小路去做什么呀，就是说第一件事先换什么睡衣，第二件事妈妈刷牙。
小鹿立刻说，妈妈，我给你道个歉。
搞得我都没话可说了。
我想跟你表达表达就是我特别害怕不停的要求别人有没有回应，我就觉得好像心里可空，立刻觉得没有力气了。我特别想让你理解我的这个方式。
就是我跟你说个啥事的时候，你可以快速去执行，你也可以告诉我，你不能执行的理由，这样我都不会觉得那么累，我觉得可累啊。
小鹭说，原来是这样的。
今天我有很多负面的思维，怎么也去除不掉，就像你那次问我说我不开心的时候，我觉得身体不开心，好像很快就过去了，但是脑子有很多负面的想法。
今天有点不对劲。
能多说一点你的负面思维和负面的念头吗？
倾听一个很重要的就应该肢体语言。不能用你的肢体语言给别人传达一种很烦不想听的感觉。要保持积极关注，什么叫积极关注呢？你可以点头重复别人的话，然后你的眼睛观察别人的眼睛盯着，不是盯着看，你可以在这个三角区里来回看看看他眉毛鼻子，这儿这儿这样既不显得呆板，又显得你很认真。
有很多负面想法，比如说早上的时候你说要出去研学，他就给你提了一个很高的要求，然后你当你跟他去探讨的时候，他又说你可以，你不能直接都想到你做不到，你要多想想你怎么才能做到这个思路没有问题，关键是他居然给你出主意，说你可以说我现在都学写东西，然后算作我那两天写的我觉得我当时都觉得他我当时就觉得他想一出是一出就可烦他。然后在饭桌上，你们俩在讨论的时候，我可讨厌俩人吵架，我就嘴，我就皱眉，他就在旁边说我不要皱眉，都是我对你太温柔了，唉，真是无语啊。
然后七点半就吃完饭了，九点才离开，我都想着你竟然这么晚才离开你那么早，催着吃饭干啥？
然后小鹿呢？上午他在那上网课，还左躲右闪的，我就觉得上个网课就让人不放心，还得让人监督着，咋就这么费妈呢？
然后呢，中午我就觉得可没力气，还可累，这时候他爸又回来了，我就觉得你回来吃饭，你不早点打个招呼，你现在还得要爬起来给你做饭，我当时就不想做饭了，我就说你们出去吃吧，不想做饭了，幸好他俩也没说啥，都出去吃，关键是他俩出来出去吃饭，出去吃之前之后老跑过来跟我说话，让我安静的待一会儿，睡一会儿不行吗？
然后下午都三点多了，想让小路去做作业，说一遍说一遍，我说的我自己都觉得很为难。不想再说了，我可害怕这样的管理，就是你跟他说什么没有一点回应，我就觉得自己当时就很为难，不管吧，又觉得想让他把作业早点完成他吧，又觉得无力感可重嗯嗯，以我觉得自己就在那徘徊来徘徊去，既放不下，不管又不能真的不管当时的感觉，就觉得很为难，我感觉这些都很耗能。
晚上做好饭了，小陆也说不饿，不吃饭，哎呀，我想劝劝他早点吃饭，对身体有好处，可是又觉得自己怎么那么多事，人家不想吃，还要劝他吃，你想啥时候吃，啥时候吃吧，瞬间都不想再说话了，然后等一下等一下，等到九点了，晚饭我当时就想菜也凉了，汤也凉了，你早点回来，一会儿能有什么事，你能多干多少活呢，家里等着你吃饭等到八九点吃饭太晚晚上做好饭了，小陆也说不饿，不吃饭，哎呀，我想劝劝他早点吃饭，对身体有好处，可是又觉得自己怎么那么多事，人家不想吃，还要劝他吃，你想啥时候吃，啥时候吃吧，瞬间都不想再说话了，然后等一下等一下，等到九点了，晚饭我当时就想菜也凉了，汤也凉了，你早点回来，一会儿能有什么事，你能多干多少活呢，家里等着你吃饭等到八九点吃饭太晚了就吃饭太晚了，对身体也不好呀可是你又能怎么样呢你说指责别人，你说人家嫌你罗嗦，好像你在别人指责别人管别人，你不说就觉得你的饭是做的早好呢，还是做的晚好呢？回来之后饭凉了，你是热了好呢，还是不好热好呢？你困的时候你是睡的好呢，还是等着吃完饭洗洗涮涮再时候再睡了好呢？真是无语的很。
然后吃吃想想吃吃刷刷之后都九点半了，小路还要下去去跑去散会步，我想着九点多吃完饭要是睡觉吧，肯定对身体不好，要是不睡吧，又觉得时间有到了，晚上又想写分享啊，写感恩日记，感觉都没有意思了，不想弄了，早点干嘛去了呢？
嗯，我把门上了锁，都不想再说话，也不想再跟他们有什么说的了，但是小路又来敲门，说自己还有背的任务，我想让他找他爸爸，他说爸爸睡了，我说还是起来帮着他睡弄吧，哎呀，感觉自己都在耗能耗的可厉害，一搞到十点小鹿还想聊聊天，都十点52了，我一想到这个点，我就觉得心里可烦躁，因为我觉得人家都说九点知道我们这边是不对小孩长身体有好处呀，你看他哥还不管怎么不管怎么样找到一米我觉得他哥长高的法宝就是睡得多，吃得好。
我很担心小鹿的身体，总觉得睡得晚了，又上火又长不高，所以你到底到这个点上，我什么都不想干了，想着呼噜想着马马虎虎干算了，实际上我也可想跟小鹿聊聊天。
我真希望以后小鹿能快点响应，不要让我这么老催，第二个是快点做完事，我们痛痛快快的，要么散步，要么聊天，要么写分享。最后就是希望早点睡觉。嗯，在一起的时间太短暂了。
谢谢你的倾听，睡觉吧。
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